Дмитро Литвин, радник президента з питань комунікацій
"На сьогодні секретар РНБО сформулював цей пункт як «інформаційна твердість». Це загальна історія, до якої залучені різні структури, зокрема обидві розвідки, а також СБУ"
Радник Зеленського розповів, яким буде перший пункт внутрішнього плану перемоги
Курс валют на сьогодні
Дізнайтесь актуальну інформацію станом на
02.11.2024
Зеленський запровадив для українців нову Вовину тисячу
Як ви оцінюєте цю ініціативу?
голосів
Ціни на пальне у мережевих АЗС України
Оновлено станом на 01.11.2024
А95+
А95
ДП
ГАЗ
57.29
56.59
54.09
35.79
60.99
58.99
55.99
35.99
59.99
57.99
54.99
35.98
-
53.74
49.31
33.5
59.99
57.99
54.99
35.99
56.99
54.99
51.99
34.14
Це лохотрон, а не евакуація!
Репортаж Інформатора з Сумщини, де через обстріли примусово евакуюють мешканців
Замість рідного дому - нестерпні умови, одноразове харчування та відсутність виплат
Таро гороскоп на листопад
Прогноз для всіх знаків Зодіаку по картах на найближчий місяць
У листопаді 2024 року Плутон увійде до знаку Водолія, де пробуде наступні 20 років. Астрологи припускають, що це призведе до технологічних проривів, а також глобальних змін у світовій політиці.
Що слухає Україна
10 найпопулярніших пісень за даними Apple Music
1
Не лякай
OSTY, Klavdia Petrivna
2
Як ніколи
Okean Elzy
3
Особистий рай
Геля Зозуля, Adam
4
Обиратиму себе
MELOVIN
5
Bad Dreams
Teddy Swims
6
А що?
MONATIK
7
The Door
Teddy Swims
8
Барабан
Артем Пивоваров, Klavdia Petrivna
9
Аромат
KDK: Kavabanga, Depo, Kolibri
10
Ендорфін
YAKTAK
Секта Богородиці
Небезпечне угрупування в Києві, до якого заманюють простачків
Киянка, на ім'я Ганна Фесун назвала себе Богородицею, а фанатів навертає через проповіді у Facebook та пропонує підтримувати їхніх коханих-бійців за фінансову допомогу: у чому секрет феномену та як з ним бути суспільству
Чи варто Україні знижувати вік призову до армії?
Захід тисне на Київ, аби мінімальний вік мобілізації було знижено до 18 років. А ви підтримуєте цю ідею?
голосів
ТОП-5 найбагатших людей світу за версією Bloomberg
1
Ілон Маск $235 млрд
2
Джефф Безос $193 млрд
3
Марк Цукерберг $188 млрд
4
Бернар Арно $184 млрд
5
Білл Гейтс $154 млрд
Мешканці Курщини: для Путіна ми ніщо
РЕПОРТАЖ ІНФОРМАТОРА З СУДЖІ
Підпал авто ЗСУ
Кому саме спецслужби РФ через ресурси з працевлаштування пропонують легкі гроші за злочин против оборони держави: розслідування Інформатора
Під виглядом людини, яка шукає швидкий заробіток, наш кореспондент Ігор Рець поспілкувався в соцмережах з російськими вербувальниками та зробив висновки, що можуть бути корисні для безпеки ваших дітей та друзів
Луна знаходиться в зростаючій фазі, а значить сприяє новим починанням, дає нам додаткову енергію
TAYANNA - Неабищо
Зараз слухають і кайфують - прем'єра кліпу
“Ця пісня про добрі і світлі почуття. Мені сподобалось слово “Неабищо”, бо воно не звичне, ми так називаємо людей які нам подобаються, чи яких ми кохаємо. Мене називали “моє неабищо”, мені це сподобалось, тому що я відчула в цьому слові певну унікальність, милозвучність. Це слово і смішне, і дивне, але дуже моє”, - коментує TAYANNA.
ТОП-5 найбагатших людей України у рейтингу Forbes
Вказана динаміка змін за поточний рік
1
Рінат Ахметов
$4,0 млрд.
2
Віктор Пінчук
$2,0 млрд.
3
Вадим Новинський
$1,2 млрд.
4
Костянтин Жеваго
$1,2 млрд.
5
Геннадій Боголюбов
$1,0 млрд.
Підземна тюрма ТЦК на Закарпатті
Історія Олександра Литвина
Заброньованого чоловіка з Дніпра затримали біля Говерли, звинуватили у спробі незаконного перетину кордону та тримали у ТЦК міста Хуст
Курс біткоїна просто зараз
BITCOIN (BTC)
69343.41
ТОП-10 найпотужніших економік світу
За даними Світового банку
1
США
$27 360,935 млрд.
2
Китай
$17 794,782 млрд.
3
Німеччина
$4 456,081 млрд.
4
Японія
$4 212,945 млрд.
5
Індія
$3 549,919 млрд.
6
Велико-британія
$3 340,032 млрд.
7
Франція
$3 030,904 млрд.
8
Італія
$2 254,851 млрд.
9
Бразилія
$2 173,666 млрд.
10
Канада
$2 140,086 млрд.
Кулінарний рецепт від Інформатора
Роли з голубців у клярі та білому соусі
Рецепт голубців у вигляді ролів у соусі сподобається всім м'ясоїдам, які цінують небанальні рецепти. Готувати його просто. А щоб було ще смачніше, Інформатор вже традиційно має для вас смачну пораду.
Помилки, які вбивають серце в морози: найнебезпечніший місяць січень
Низькі температури підвищують ризик гострих серцевих патологій
Не допустити переохолодження організму під час морозів нам допомагає не пуховик, не уггі і не чай - "віддуватися" доводиться серцю, яке змушене працювати з подвійною силою. Збільшується частота і сила серцевих скорочень, аби перекачувати більший об`єм крові за одиницю часу і швидше зігріти організм.
До того ж, серце виділяє гормони для протистояння холоду: адреналін та норадреналін, які допомагають йому працювати швидше. І тиреоїдний гормон, що збільшує швидкість метаболізму, аби організм виробляв більше тепла.
Результатом цих зусиль стає не лише зігрівання, а й зимові проблеми із серцем. На жаль, в холоди трапляються найнебезпечніші катастрофи: від інфаркту до раптової серцевої смерті. Тому взимку відбувається пік гіпертонічних кризів, аритмій, інсультів, інфарктів, різко зростає кількість викликів невідкладної допомоги.
Чому низькі температури впливають на роботу серця?
Взимку на серці діє декілька факторів, які можуть збільшити навантаження:
звуження судин. Це відбувається через те, що організм намагається зберегти тепло, скорочуючи кровотік у поверхневих судинах. Внаслідок серце має працювати з більшим навантаженням, аби прокачати кров через судини меншого діаметру,
підвищення в'язкості крові. За низьких температур кров стає більш в'язкою, що ускладнює її струм,
збільшення ризику тромбоутворення. В'язка кров із більшою вірогідністю утворює тромби, які можуть закупорити судини та призвести до інфаркту чи інсульту.
Винен не лише холод
Зимове навантаження на серце часто "забезпечують" собі самі люди. Січень вважається піковим періодом серцевих недуг через свята, які супроводжуються підвищеним вживанням алкоголю.
Зима - час набору ваги, а це підвищений холестерин і прогресування атеросклерозу. Взимку змінюється раціон: ми їмо менше овочів та фруктів і більше – жирного та солодкого. Крім того, помітно менше рухаємось і втрачаємо форму. Тому звичайнісінькі фізичні зусилля збільшуватимуть навантаження на серце.
Серед причин, на які вплинути неможливо, є кілька основних:
спадковий фактор. Серцеві хвороби батьків, бабусь-дідусів автоматично переводять у групу ризику взимку,
перепади атмосферного тиску - те, чим славиться українська зима з її температурними гойдалками,
нестача вітаміну D, зміст якого взимку скорочується, але саме він захищає серце і судини.
Як допомогти серцю впоратися з морозом?
Одягайтеся тепло, але не кутайтеся, щоб стало жарко. Одяг повинен бути досить щільним, щоб захистити від холоду. Але коли людина пітніє та втрачає вологу, серцю доводиться працювати інтенсивніше.
Не допускайте перепаду температур між вулицею та приміщенням. Потрапити з вуличних -10 до натопленого супермаркету, де +23 - дуже шкідливо для серця. Не виходьте надвір, якщо ви нещодавно приймали гарячий душ або ванну.
Не перенапружуйтесь, уникайте фізичних навантажень на морозі. Якщо ж вирішили зайнятися спортом на відкритому повітрі або почистити сніг, знайте міру і не забувайте робити перерви.
Вставайте з ліжка вранці не поспішаючи, адже це найнебезпечніший час, коли трапляються інфаркти та інсульти. Серцево-судинна система повинна "розгойдатися" на початку дня поступово.
Гуляйте на вулиці навіть у мороз – недовго і не поспішаючи.
Приберіть із раціону солодощі, маринади, ковбасні вироби, фастфуд.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте у нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал Viber можна тут.