Понад 1000 днів минуло від початку повномасштабного вторгнення
Як ви вважаєте, скільки ще триватиме війна?
голосів
Залишився тиждень!
Великий наступ за участі КНДР на Курщині розпочнеться наприкінці листопада
Росіян в атаку ведуть колонами та на квадроциклах, у полоні багато кримчан, які розчарувалися в Путіні, корейці готуються
Актуальний курс кріптовалют
BINANCE COIN (BNB)
664.81
DOGECOIN (DOGE)
0.44
THETA (THETA)
2.03
LITECOIN (LTC)
100.67
BITCOIN (BTC)
98353.45
Чи варто розпустити ТЦК, залишивши лише рекрутингові центри?
В Раді вже висунули ідею відправити працівників ТЦК на фронт
голосів
Що слухає Україна
10 найпопулярніших пісень за даними Apple Music
1
Врубай
Parfeniuk
2
Де би ти не була
Parfeniuk
3
Мистецтво
ROXOLANA
4
Не лякай
OSTY, Klavdia Petrivna
5
Як ніколи
Okean Elzy
6
Bad Dreams
Teddy Swims
7
Акація
Chico, Qatoshi, paashee
8
São Paulo
The Weeknd, Anitta
9
Особистий рай
Геля Зозуля, Adam
10
Касета
SadSvit
Чи зупинить Трамп війну в Україні найближчим часом?
Чи зможе Трамп виконати свою обіцянку
голосів
Це лохотрон, а не евакуація!
Репортаж Інформатора з Сумщини, де через обстріли примусово евакуюють мешканців
Замість рідного дому - нестерпні умови, одноразове харчування та відсутність виплат
Українські чиновники жебракують
Рейтинг ТОП-5 зарплат держслужбовців
1
НКРЕКП
288,4 тис. грн
2
НАБУ
254,2 тис. грн;
3
НКЦПФР
236,4 тис. грн
4
Мінкульт
215,1 тис. грн
5
Рахункова палата
205 тис грн.
Таро гороскоп на листопад
Прогноз для всіх знаків Зодіаку по картах на найближчий місяць
У листопаді 2024 року Плутон увійде до знаку Водолія, де пробуде наступні 20 років. Астрологи припускають, що це призведе до технологічних проривів, а також глобальних змін у світовій політиці.
ТОП-5 найбагатших людей світу за версією Bloomberg
1
Ілон Маск $235 млрд
2
Джефф Безос $193 млрд
3
Марк Цукерберг $188 млрд
4
Бернар Арно $184 млрд
5
Білл Гейтс $154 млрд
Як Ігор Рець вижив на стежці ухилянтів із Закарпаття в Румунію
Кореспондент Інформатора забрався на високогір'я Карпат і прожив тиждень у притулку для туристів, щоби взяти інтерв'ю у ухилянтів; на шляху він зустрів прикордонників, військкомів із Хуста, а також численні порушення закону
Подорож Ігоря закінчилася у ТЦК та СП Хуста, звідки, як вважають ухилянти, одна дорога – до учебки, а потім на фронт. У Хусті кореспондент Інформатора зафіксував численні порушення закону. Підсумком поїздки став докладний звіт про пригоди. Інформатор публікує цей звіт у кількох частинах.
Мешканці Курщини: для Путіна ми ніщо
РЕПОРТАЖ ІНФОРМАТОРА З СУДЖІ
Підпал авто ЗСУ
Кому саме спецслужби РФ через ресурси з працевлаштування пропонують легкі гроші за злочин против оборони держави: розслідування Інформатора
Під виглядом людини, яка шукає швидкий заробіток, наш кореспондент Ігор Рець поспілкувався в соцмережах з російськими вербувальниками та зробив висновки, що можуть бути корисні для безпеки ваших дітей та друзів
Світила сприятимуть успішному просуванню наших планів
VIRA - Все мине
Зараз слухають і кайфують - прем'єра кліпу
VIRA: "Перший раз я зустрілася з ним, коли мені було 18. Ми просто познайомилися і я поїхала. Потім зустрілися знов і навіть трохи пожили разом, декілька місяців. Але, як іноді буває, щось не складалося… Він чекав на мене… І я повернулась.. З цього моменту моя любов зростала з кожним днем, і сьогодні я нарешті хочу про це розповісти…"
ТОП-5 найбагатших людей України у рейтингу Forbes
Вказана динаміка змін за поточний рік
1
Рінат Ахметов
$4,0 млрд.
2
Віктор Пінчук
$2,0 млрд.
3
Вадим Новинський
$1,2 млрд.
4
Костянтин Жеваго
$1,2 млрд.
5
Геннадій Боголюбов
$1,0 млрд.
Підземна тюрма ТЦК на Закарпатті
Історія Олександра Литвина
Заброньованого чоловіка з Дніпра затримали біля Говерли, звинуватили у спробі незаконного перетину кордону та тримали у ТЦК міста Хуст
ТОП-10 найпотужніших економік світу
За даними Світового банку
1
США
$27 360,935 млрд.
2
Китай
$17 794,782 млрд.
3
Німеччина
$4 456,081 млрд.
4
Японія
$4 212,945 млрд.
5
Індія
$3 549,919 млрд.
6
Велико-британія
$3 340,032 млрд.
7
Франція
$3 030,904 млрд.
8
Італія
$2 254,851 млрд.
9
Бразилія
$2 173,666 млрд.
10
Канада
$2 140,086 млрд.
Кулінарний рецепт від Інформатора
Хіт сучасної турецької кухні: спочатку беремо картоплю
Цей дуже простий у приготуванні рулет звів з розуму турецьких домогосподарок, які дивують ним своїх членів сім'ї та гостей. Родзинка цього рулету — оболонка з картоплі: вона нагадує випічку.
Помилки, які вбивають серце в морози: найнебезпечніший місяць січень
Низькі температури підвищують ризик гострих серцевих патологій
Не допустити переохолодження організму під час морозів нам допомагає не пуховик, не уггі і не чай - "віддуватися" доводиться серцю, яке змушене працювати з подвійною силою. Збільшується частота і сила серцевих скорочень, аби перекачувати більший об`єм крові за одиницю часу і швидше зігріти організм.
До того ж, серце виділяє гормони для протистояння холоду: адреналін та норадреналін, які допомагають йому працювати швидше. І тиреоїдний гормон, що збільшує швидкість метаболізму, аби організм виробляв більше тепла.
Результатом цих зусиль стає не лише зігрівання, а й зимові проблеми із серцем. На жаль, в холоди трапляються найнебезпечніші катастрофи: від інфаркту до раптової серцевої смерті. Тому взимку відбувається пік гіпертонічних кризів, аритмій, інсультів, інфарктів, різко зростає кількість викликів невідкладної допомоги.
Чому низькі температури впливають на роботу серця?
Взимку на серці діє декілька факторів, які можуть збільшити навантаження:
звуження судин. Це відбувається через те, що організм намагається зберегти тепло, скорочуючи кровотік у поверхневих судинах. Внаслідок серце має працювати з більшим навантаженням, аби прокачати кров через судини меншого діаметру,
підвищення в'язкості крові. За низьких температур кров стає більш в'язкою, що ускладнює її струм,
збільшення ризику тромбоутворення. В'язка кров із більшою вірогідністю утворює тромби, які можуть закупорити судини та призвести до інфаркту чи інсульту.
Винен не лише холод
Зимове навантаження на серце часто "забезпечують" собі самі люди. Січень вважається піковим періодом серцевих недуг через свята, які супроводжуються підвищеним вживанням алкоголю.
Зима - час набору ваги, а це підвищений холестерин і прогресування атеросклерозу. Взимку змінюється раціон: ми їмо менше овочів та фруктів і більше – жирного та солодкого. Крім того, помітно менше рухаємось і втрачаємо форму. Тому звичайнісінькі фізичні зусилля збільшуватимуть навантаження на серце.
Серед причин, на які вплинути неможливо, є кілька основних:
спадковий фактор. Серцеві хвороби батьків, бабусь-дідусів автоматично переводять у групу ризику взимку,
перепади атмосферного тиску - те, чим славиться українська зима з її температурними гойдалками,
нестача вітаміну D, зміст якого взимку скорочується, але саме він захищає серце і судини.
Як допомогти серцю впоратися з морозом?
Одягайтеся тепло, але не кутайтеся, щоб стало жарко. Одяг повинен бути досить щільним, щоб захистити від холоду. Але коли людина пітніє та втрачає вологу, серцю доводиться працювати інтенсивніше.
Не допускайте перепаду температур між вулицею та приміщенням. Потрапити з вуличних -10 до натопленого супермаркету, де +23 - дуже шкідливо для серця. Не виходьте надвір, якщо ви нещодавно приймали гарячий душ або ванну.
Не перенапружуйтесь, уникайте фізичних навантажень на морозі. Якщо ж вирішили зайнятися спортом на відкритому повітрі або почистити сніг, знайте міру і не забувайте робити перерви.
Вставайте з ліжка вранці не поспішаючи, адже це найнебезпечніший час, коли трапляються інфаркти та інсульти. Серцево-судинна система повинна "розгойдатися" на початку дня поступово.
Гуляйте на вулиці навіть у мороз – недовго і не поспішаючи.
Приберіть із раціону солодощі, маринади, ковбасні вироби, фастфуд.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте у нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал Viber можна тут.