Перехід на літній час: коли в Україні переводять годинник у 2023

Українці переводять стрілки своїх годинників двічі на рік протягом довгих 41 року. Ця практика виникла ще у далекому 1981 році й досі є невід'ємною частиною життя громадян. Попри численні ініціативи скасувати літній та зимовий час в Україні жодна так і не була втілена у життя. Тож і цього року українцям доведеться перейти на літній час, пересунувши стрілку годинника на годину вперед.

Перехід на літній час у 2023 році

У 1996 році в Україні було законодавчо закріплено, що перехід на зимовий час відбувається о 04:00 в останню неділю жовтня, а початок літнього часу - в останні вихідні березня. Отже, в останню неділю березня о 3 годині слід перевести годинник на 1 годину вперед, а в останню неділю жовтня о 4 годині на 1 годину назад.

Цього року  26 березня о 03:00 Україна перейде на літній час, тому на роботу доведеться прокидатись на годину раніше.  

Як не забути перевести стрілки годинника

У сучасному світі більшість годинників автоматично змінюють час за заводськими налаштуваннями. Проте, якщо ви користуєтеся механічним годинником -  налаштування потрібно зробити вручну. Щоб не забути перевести годинник достатньо встановити нагадування на смартфоні. Це легко зробити і допоможе уникнути будь-яких проблем з часом, що можуть виникнути через неправильно встановлений годинник.

Якою буде різниця у часі з країнами, куди виїхали українці

Візьмемо як орієнтир 8:00 ранку 26 березня в Україні. Отже, в інших країнах це буде:

• Польща 7.00
• Словаччина 7.00
• Угорщина 7.00
• Норвегія 7.00
• Чехія 7.00
• Німеччина 7.00
• Іспанія 7.00
• Ірландія 6.00
• Велика Британія 6.00
• Грузія 9.00
• США 1.00 (Вашингтон)
• Японія 14.00.

Як переведення годинників впливає на здоров'я

Перехідні періоди, коли змінюється розклад сну, можуть спричинити порушення графіку, зіпсувати сон, викликати стомлюваність. Лікарі рекомендують почати вирівнювання графіку сну за тиждень до перехідного періоду, змінюючи час сну та пробудження на 15 хвилин щодня. Крім того, важливі справи та навантаження краще перенести на наступний тиждень.

 Нагадаємо, раніше Інформатор повідомляв, чому у момент смерті людини її годинник часто зупиняється. 

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте на нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал у Viber можна тут.