Вечеря за півгодини: швидкий рулет із шинкою та кунжутом
На приготування цієх страви у вас піде максимум 30-35 хвилин
Іноді не хочеться витрачати на приготування їжі забагато часу. Тоді цей рецепт простого, дуже поживного й смачного перекусу, обіду чи вечері - саме для вас. Рецепт рулету із шинкою й овочами сподобається всім українцям. Готувати його просто. А щоб смакувало ще краще, Інформатор має для вас кулінарну пораду.
Рулет із шинкою, помідорами й кунжутом
Вам знадобиться:
- Тісто листове бездріжджове - 500 г.
- Шинка з курячого філе - 300 г.
- Сметана - 2 столові ложки.
- Гірчиця (негостра) - 2 столові ложки.
- Сир твердий - 200 г.
- Огірок маринований - 150 г.
- Помідори чері - 150 г.
- Яйце куряче - 1 штука.
- Кунжут - за бажанням.
Як готувати:
Тісто розкатайте у формі прямокутника, намастіть гірчицею. Викладіть начинку: шинку кубиком, сир тертий, огірок і помідори.
Загорніть в рулет, змастіть яйцем, посипте кунжутом.
Відправте в духовку на 20 хвилин. Смачного!
Порада від Інформатора: температура випікання має бути 180 С.
@marafon18_6 😋 СМАЧНИЙ РУЛЕТ 📌 188 кКал на 100 г. 🔸 Б/Ж/В – 7.8/11.4/12.7 ❤️ ЦІКАВИТЬ МАРАФОН - НАДІШЛИ + 💌 @marafon18_6 🤗 ⬇️ РЕЦЕПТ ⬇️ 🔴 ІНГРЕДІЄНТИ 🔸 1. Тісто листове бездріжджове – 500 г. 2. Шинка з курячого філе - 300 г. 3. Сметана – 2 ст. л. + гірчиця (негостра) – 2 ст. л. 4. Сир твердий – 200 г. 5. Огірок маринований – 150 г. 6. Помідори чері – 150 г. 7. Яйце куряче – 1 шт. 8. Кунжут – за бажанням. 🔴 ПРИГОТУВАННЯ 1. Тісто розкачуємо у формі прямокутника, намащуємо гірчицею. 2. Викладаємо начинку: шинка кубиком, сир тертий, огірок і помідори. 3. Загортаємо в рулет, намащуємо яйцем, посипаємо кунжутом. 4. Відправляємо в духовку на 20 хвилин, температура – 180 градусів. ❤️ СМАЧНОГО🔥 (відео змонтоване із матеріалів, взятих з інших соціальних мереж) ✅ ІНТЕРВАЛЬНЕ ГОЛОДУВАННЯ – позбуваємося зайвих кілограмів без дієт та виснажливих тренувань 🤗 ЗАПРОШУЄМО у нашу команду – відгуки у збережених сторіс #інтервальнеголодування #схуднення #бездієт #тунець #марафонсхуднення #салат #салатик #рецепти #салатики #сніданок #обід #вечеря #салатрецепт #салатпп #салати #ппсала #менюпп #меню #рибка #смакота #страви #смачно #рецептик #рецепт #менюнадень
♬ оригінальний аудіозапис – marafon18_6 - marafon18_6
