Товсті та злі: доктор Комаровський засмутив нечупар
Вчені довели, що існує чіткий звязок між організацією простору навколо людини і станом її здоров'я
Вчені і медики неодноразово досліджували, як безлад впливає на розум і тіло. Вони виявили пряму залежність самопочуття людини від оточуючого її простору. Порядок і організація життєвого простору важливі для того, аби людина не витрачала купу часу і розумових ресурсів, щоб вгадати, де зберігаються ті чи інші предмети і речі.
Більшість людей – безлад виснажує і заважає концентруватись, а патологічний безлад може бути ознакою різноманітних психічних відхилень. Про це розповів популярний в Україні лікар Євген Комаровський.
Проте, медик наголосив, що варто розуміти, що те, що для когось здається безладом, насправді може бути системою зберігання речей. Якщо людині так зручно, і це не заважає чи не шкодить іншим, – вона має на це право.
Ментальний хаос
Невпорядкованість і розгардіяш, за словами лікаря, можуть бути свідченням ментальних проблем. Йдеться про старі образи, погані звички, нездорові стосунки, фінаснові борги, неприємні важкі думки, незавершені справи тощо. Вчені довели, що існує чіткий звязок між організацією простору навколо людини і станом її здоров'я.
Мозок людини любить порядок, у безладі йому важче працювати. Тому, якщо у вашій кімнаті безлад, не чекайте продуктивності. Безлад збільшує навантаження на мозок і створює стрес. Це доведено дослідженнями: в жінок, які скаржилися лікарям на безлад вдома, рівень кортизолу – гормону стресу – був значно вищим. Крім того, безлад погіршує пам'ять.
Також було доведено, що процес наведення порядку є найбільш ефективним методом психологічної стабілізації. Поприбирайте – і у вас має піднятись настрій. Доведеним є факт, що безлад на кухні провокує з'їдання більшої кількості їжі та поганий її вибір. Можливо, саме тому безлад веде до набору ваги!
Будь-який безлад знижує самоконтроль, а в будинках з макисмальною кількістю речей, якими не користуються роками, кількість людей з ожирінням вище на 77%. Отже, безлад здатен викликати дратівливість, агресію, порушення пам'яті й концентрації, і як наслідок, продуктивності. Зайва вага тому є приводом зайнятися прибиранням, якщо вірити вченим.
Фізичне здоров'я
- Безлад провокує алергію.
- Безлад провокує падіння: людей і предметів, іноді важких, часом – на людей.
- Розгардіяш блокує доступ до виходу під час пожежі.
- В безладі живуть комахи, грибки, пліснява!
- Безлад унеможливлює швидкий пошук документів, які можуть знадобитися, скажімо, під час виклику швидкої.
Прибирання – акт проти депресії
Є дані, що злагоджене прибирання зближує людей. Після прибирання покращується настрій, а люди почувають себе щасливішими. Лікар радить батькам залучати дітей до прибирання свого столу і кімнати. Навольте порядок разом з дітьми і будьте здорові!
Зараз читають на Інформаторі
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- 5 порцій на день: знайдена дієта, яка врятує вас від депресії
- Не нудьга, а хвороба: в НЗСУ розповіли, чим небезпечна депресія і пояснили, куди звертатись за допомогою
- Депресії не існує, а ліки роблять з людини "овоч" - 12 цікавих висновків вчених про нашу психіку
- Вчені виявили прихований вид депресії, адже людина виглядає, як зазвичай - протестуй себе
