Толстые и злые: доктор Комаровский огорчил нерях
Ученые доказали, что существует четкая связь между организацией пространства вокруг человека и состоянием его здоровья
Ученые и медики не раз исследовали, как беспорядок влияет на ум и тело. Они обнаружили прямую зависимость самочувствия человека от окружающей его среды. Порядок и организация жизненного пространства важны для того, чтобы человек не тратил кучу времени и умственных ресурсов, дабы угадать, где хранятся те или иные предметы и вещи.
Большинство людей – беспорядок истощает и мешает концентрироваться, а патологический беспорядок может являться признаком различных психических отклонений. Об этом рассказал популярный в Украине доктор Евгений Комаровский.
Однако медик подчеркнул, что следует понимать, что то, что для кого-то кажется беспорядком, на самом деле может быть системой хранения вещей. Если человеку так удобно, и это не мешает или не вредит другим, – он имеет на это право.
Ментальный хаос
Неупорядоченность и кавардак, по словам врача, могут быть свидетельством ментальных проблем. Речь идет о старых обидах, плохих привычках, нездоровых отношениях, финансовых долгах, неприятных тяжелых мыслях, незавершенных делах прочее. Ученые доказали, что существует четкая связь между организацией пространства вокруг человека и состоянием его здоровья.
Мозг человека любит порядок, в беспорядке ему труднее работать. Поэтому, если в вашей комнате беспорядок, не ждите производительности. Беспорядок увеличивает нагрузку на мозг и создает стресс. Это доказано исследованиями: у женщин, которые жаловались врачам на беспорядок дома, уровень кортизола – гормона стресса – был значительно выше. Кроме того, беспорядок ухудшает память.
Также было доказано, что процесс наведения порядка является наиболее эффективным методом психологической стабилизации. Поубирайте – и у вас должно подняться настроение. Доказан факт, что беспорядок на кухне провоцирует съедание большего количества едыи и её плохой выбор. Может быть, именно поэтому беспорядок ведёт к набору веса!
Любой беспорядок снижает самоконтроль, а в домах с максимальным количеством вещей, которыми не пользуются годами, количество людей с ожирением выше на 77%. Итак, беспорядок способен вызвать раздражительность, агрессию, нарушение памяти и концентрации и, как следствие, производительности. Лишний вес потому является поводом заняться уборкой, если верить ученым.
Физическое здоровье
- Беспорядок провоцирует аллергию.
- Беспорядок провоцирует падение: людей и предметов, иногда тяжелых, иногда – на людей.
- Хаос блокирует доступ к выходу во время пожара.
- В беспорядке живут насекомые, грибки, плесень!
- Беспорядок делает невозможным быстрый поиск документов, которые могут понадобиться, скажем, во время вызова скорой.
Уборка – акт против депрессии
Есть данные, что слаженная уборка сближает людей. После уборки улучшается настроение, а люди чувствуют себя более счастливыми. Врач советует родителям привлекать детей к уборке своего стола и комнаты. Наводите порядок вместе с детьми и будьте здоровы!
Сейчас читают на Информаторе
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- 5 порций в день: найдена диета, которая спасет вас от депрессии
- Не скука, а болезнь: в НЗСУ рассказали, чем опасна депрессия и объяснили, куда обращаться за помощью
- Депрессии не существует, а лекарство делает из человека "овощ" - 12 интересных выводов ученых о нашей психике
- Учёные обнаружили скрытый вид депрессии, ведь человек выглядит, как обычно — протестируй себя
