Салат, який можна їсти хоч щотижня

Цей салат має базу, а от інші продукти ви можете щоразу додавати або ні - до смаку

Рецепт, їжа, продукти, харчування, корисні поради, лайфхак
Всі запропоновані інгредієнти поєднуватимуться у ньому просто чудово й не менш оригінально!

Весна - час, коли особливо гостро хочеться свіжих овочів та зелених вітамінів. Пропонуємо вашій увазі салат, у якому частково можна замінювати інгредієнти, чи додавати нові. Він чудово підійде для тих, хто не надто захоплений листовою зеленню. 

Рецепт салату з замінними інгредієнтами сподобається всім українцям! Готувати його просто. А щоб смакувало ще краще, Інформатор має для вас кулінарну пораду. 

Салат-база з нутом та авокадо 

Вам знадобиться:

  • Фета - 150 г.
  • Авокадо - 1 штука.
  • Нут - 100 г.
  • Оливки - 6 штук.
  • Каперси - 5-7 штук.
  • Свіжий огірок - 1 штука.
  • Ромен (римський салат) - 3-4 листки.
  • Оливкова олія - для заправки. 
  • Сіль, перець - до смаку. 
  • Кріп - пучок.
До вашої уваги ще один цікавий салат трансформер!
До вашої уваги ще один цікавий салат трансформер!

Як готувати: 

Помийте огірок та зелень. Порвіть кріп руками, і руками покришіть фету. Авокадо поріжте на кубики. Відваріть нут.

Змішайте нут, фету та авокадо з солоними оливками та каперсами, додайте нарізагі огірки та дрібно нарізаний ромен. Заправте салат оливковою олією. Посоліть та попечріть до смаку. 

Використовуйте цей рецепт як шаблон, щоб максимально використати інгредієнти, які у вас є під рукою:

  • редис,
  • маслини,
  • помідори чері,
  • болгарський перець,
  • пекінську капусту,
  • листя салату,
  • цибулю.

Порада від Інформатора: ви також можете додати до цього салату сухарі чи варені яйця - для ситності.  Також можна додати до салату крекери чи й просто черствий хліб. Смачного!

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. Підписатися на канал у Viber можна тут.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Головна Актуально Informator.ua Україна на часі Youtube