ТОПТЕМЫ:

Налетела неожиданная магнитная буря. Она продлится 4 дня

Во время магнитной бури, особенно в период наибольшей активности, человек может почувствовать апатию, тревогу, раздражительность

Мария Майборода
Мария Майборода Журналист
Магнитная буря и девушка
Геомагнитные бури в ноябре появляются без предупреждения

Из-за усиления солнечного ветра на Земле ожидается неожиданная магнитная буря. Так, ближайшее увеличение силы солнечного ветра может состояться поздно вечером с 7 ноября и продлится 8 ноября. В связи с этим 7 и 8 ноября ожидаются периоды активной геомагнитной обстановки.

Также 9 и 10 ноября будет слабая магнитная буря мощностью 4 балла. Во время магнитной бури, особенно в период наибольшей активности, человек может ощутить апатию, тревогу, раздражительность и неопределенность в принятии решений. Считается, что геомагнитные бури оказывают наибольшее влияние на метеочувствительных людей, беременных женщин и тех, у кого есть хронические заболевания.

Прогноз магнитных бурь
Прогноз магнитных бурь

Основные симптомы:

  • подавленное настроение и раздражительность;
  • повышение или понижение артериального давления;
  • нарушение сна;
  • боли в суставах;
  • апатия или тревога;
  • головные боли и головокружение;
  • обострение хронических заболеваний.

Что делать?

  • Уменьшить физические и умственные нагрузки. Больше времени проводите на открытом воздухе.
  • Поддерживать здоровый рацион питания. В периоды бурь избегайте употребления кофе, алкоголя и энергетических напитков, а также старайтесь снизить количество выкуренных сигарет.
  • Принимать тёплые травяные ванны. Занимайтесь хобби или любыми приятными делами, общайтесь с животными.
  • Больше отдыхать и высыпаться. Обеспечьте себе не менее 7 часов сна в сутки. Для более качественного сна используйте беруши.
  • Пить больше чистой воды. Пейте не менее 1,5 литров жидкости ежедневно, включая чай и компот. Чаще пейте воду с минералами и электролитами.
  • Не употреблять алкогольные напитки и жирную пищу. Включайте в свой рацион больше сезонных овощей, фруктов, зелени, орехов и рыбы.
  • Избегать стресса и тревожных событий. По возможности не общайтесь с неприятными людьми.
  • Проверить содержимое аптечки на наличие необходимого лекарства.

Такие действия помогут вам пережить даже самые сильные магнитные бури для здоровья незаметно.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно здесь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Главная Актуально Україна на часі Youtube