10:25

Тупі жарти Кварталу 95 корисні для здоров'я

Сміх є заразливим, а ще він має захисну реакцію і рятує нас від стресу

Сміх є найпозитивнішою емоцією. Він дозволяє швидко скинути напругу та знизити рівень стресу, ще здатен передаватись від людини до людини, створюючи відчуття єдності. Саме тому кажуть, що сміх є заразливим. А дослідження показують, що мозок людини реагує на сміх чи посмішку інших, навіть коли ситуація не викликає цієї емоції або просто недоречна, або це тупі жарти "Кварталу 95".

Як пише видання IFLScience, вчені провели чергове дослідження і заявили, що не тільки сміх, а всі емоції заразливі. І це не випадковість, а частина багатовікової еволюції. І ця риса характерна для всього людства. Адже, за словами вчених, "ми створені, щоб фіксувати емоції інших людей". А ще такий феномен показує, що ми є близькими родичами ссавців.

Емоційне зараження сміхом та користь від нього

Такі емоційні вираження є основою соціальних зв'язків. Дослідження показали, що 65 різних видів тварин демонструють ознаки "грайливих вокалізацій", які імітують людський сміх. В основному це ссавці, але також є деякі птахи. А мавпи сміються напрочуд по-людськи. Крім того, вони мають почуття гумору і люблять дражнити один одного.

Тож вчені зробили висновки, що сміх виник як емоційніша заміна грумінгу, тобто соціальному вичісуванню, яке поширено у мавп. Така заміна відбулась, коли наші пращури стали об'єднуватись у більш складні соціальні групи, і грумінг став зовсім недоречним. Сміх взяв на себе функцію передавати позитивні емоції та зміцнювати спільноту.

А ще під час грумінгу виробляються ендорфіни (гормони щастя), які покращують в цілому самопочуття. Такий самий ефект має сміх. Вивільнення ендорфінів також допомагає нам зняти стрес. Коли група людей опиняється в напруженій ситуації, то гумор може допомогти пом'якшити ситуацію і зміцнити зв'язок між ними.

Сміх, як психологічний захист

Але сміх, як відомо, відображає не лише веселощі. Інколи це механізм подолання стресу. Для такого сміху навіть є окремий термін "чорний гумор" або "гумор шибеника". Його часто у стресових ситуаціях використовують медики, рятувальники, поліцейські, військові й інші люди, які постійно перебувають в екстремальних ситуаціях. Цей сміх діє як знеболювальне і полегшує біль та тривогу.

Інколи люди сміються під час отримання поганих новин чи в ситуаціях, які вийшли з під контролю. Таким чином вони теж знімають стрес. Існує також практика сміятися над собою. Її навіть радять психологи. Бо це дає сили відповісти кривднику. Тому гумор та сміх можна назвати "корисною" інфекцією, що допомагає нам залишатися частиною спільноти і підтримувати психологічний побут.

Зараз читають на Інформаторі

12:24

План Трампа для Ізраїлю та Гази: у Європі пропонують негайно діяти