Женщина - уникум рассказала, как она запоминает 1080 чисел за полчаса: метод Шерлока Холмса

Есть люди, мозг которых способен запоминать непостижимо длинные списки информации. Среди них даже есть так называемые чемпионы, ведь тренировка памяти - такой же спорт, как и любой другой. Оказывается, чтобы запомнить длинные списки информации, спортсмены, занимающиеся памятью, используют так называемый "метод локусов". Он состоит в том, что числа или факты превращаются в визуальные образы и связываются со знакомыми местами для улучшения запоминания.

Британская разработчица программного обеспечения для запоминания и вспоминания Кэти Кермоуд рассказала, как ей удается запомнить 1080 чисел за 30 минут, пишет Big Think. Женщина формирует воображаемые образы на числа от 1 до 999. Когда она слышит или видит число, то представляет этот образ, который проще вспомнить.

Как это работает

Для запоминания чисел Кэти использует систему Бена. Это вариант широко используемой обширной системы, в которой каждая цифра представляет определенный согласный или гласный звук. В соединении они образуют слова. Так, набор цифр 7-1-1 на английском даст слово "кошка". Такой способ называется мнемоническим. Согласно ему отдельные числа ассоциируются у нее со знакомыми растениями, животными прочее.

Справка. Мнемоника – совокупность специальных методов и способов, облегчающих запоминание и воспроизведение нужной информации, упрощая ее до более связанных или легко визуализированных концепций.

Зачем преобразовывать числа в образы

Мозгу гораздо проще запоминать изображения, чем слова, это явление известно как эффект преимущества изображения. Кроме того, важной составляющей запоминания являются эмоции, связанные с людьми. Поэтому последние также реокмендуются включать в ментальную карту памяти. К примеру, у определенного друга есть "змея" – вы это точно запомните.

Числа же трудно запомнить естественным путём, потому что они очень абстрактны. Чемпионы по памяти утверждают, что, как и обычные люди, не запомнили бы порядок первых ста цифр числа Пи без соответствующей техники.

Как улучшить собственную память: метод локусов

Этот способ еще называют техникой "дворца памяти". Он был разработан древнегреческим эрудитом, едва избежавшим смерти в результате обрушения здания в V веке до нашей эры. Мужчина придумал эту технику после того, как обнаружил, что мог идентифицировать мертвых, думая о том, где каждый человек сидел за ужином. Пространственное расположение действительно является подспорьем для памяти.

На самом деле, способ предполагает создание ментальной карты знакомого места (вашего дома или района), а затем сочетание информации, которую вы хотите запомнить, с конкретными локациями в этом месте. Этим методом пользовался Шерлок, которого сыграл британский актер Бенедикт Камберетч. Он представлял шкаф, в ящиках которого находились нужные ему файлы, и удачно и быстро перебирал их в собственном воображении.

Вы можете придумать схожий, но удобный для вас способ. К примеру, выбрать для ментальной карты не место или локацию, а, скажем, эпизод из фильма. Спортсмены говорят, что все имеют разный ум, поэтому поступайте так, как удобно вам.

Можно также представлять цвет цифр. Это будет несколько похоже на синестезию, явление восприятия, смешивающее производные органов чувств необычными способами. Тогда человек, например, может видеть цвета во время слушания музыки (по факту представлять их). В последние десятилетия исследователи изучали синестезию и ее связь с памятью. Похоже, что синестеты обладают лучшими способностями памяти. Одним из объяснений может быть то, что синестеты формируют яркие мультисенсорные мнемонические ассоциации, которые другие должны культивировать, чтобы улучшить память.

Мощная память = талант + тренировка

Кэти всегда имела способность к запоминанию. В три года ее родители обнаружили, что она легко запоминает имена футболистов и клубы, за которые они играли, а позже – номерные знаки, номера телефонов и имена детей в школе. Интересно, что для имен она не использует никакой техники, так попросту работает ее мозг.

В 2008 году она впервые принимала участие в конкурсе памяти, установив мировой рекорд по запоминанию 84 незнакомых имени и лиц за пять минут. Позже она превзошла это, установив новый мировой рекорд и увеличив количество увиденных и упомянутых имен и лиц до 105. Сейчас женщина убеждена, что люди с менее развитой от рождения памятью также могут достигать высоких результатов при тренировках.

"Нужно тренироваться, но естественные способности тоже помогают. Я думаю, что это как в любом виде спорта - сочетание двух факторов", – резюмирует она.

Кэти, как и многие спортсмены, развивающие память, используют модифицированную версию метода. Когда она хочет запомнить длинный список цифр – например, 1080 чисел, которые она запомнила в течение 30 минут во время соревнований в 2017 году, то разбивает числа на группы по три. Используя фонетическую систему Бена, она превращает эти трехзначные числа в слова и соответствующие изображения: кот, чечевица, шоумен.

Затем визуализирует прогулку по знакомому маршруту в своей ментальной карте (она часто использует свой дом) и "размещает" два изображения в каждой заранее определенной точке этой воображаемой прогулки. В каждой из этих точек она представляет близких себе людей. Так что, все по формуле!

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно здесь.