ТОПТЕМИ:

Зберегти міць Рембо у 77 років: як приготувати сніданок як у Сильвестра Сталлоне

Фруктовий салат від Сильвестра Сталлоне сподобається всім, хоче зберегти молодість та силу. Лайфхак від Інформатор Україна: детальний рецепт з фото, як швидко та смачно приготувати сніданок супергероя

Ольга Палій
Ольга Палій Редактор
Фруктовий салат від Сильвестра Сталлоне
Фруктовий салат від Сильвестра Сталлоне

Рецепт фруктового салату від Сильвестра Сталлоне сподобається всім, хто хоче зберегти молодість та силу. Готувати його легко та смачно. Цей вітамінний рецепт простий та здоровий. А щоб ваша страва вийшла ще смачнішою, Інформатор приготував корисну пораду. 

Ролі Джона Рембо та боксера Роккі Бальбоа зробили із Сільвестра Сталлоне одного з головних акторів Голлівуду. Наразі актору 77, але він продовжує зніматися. А для цього необхідна відмінна фізична форма.

Сильвестр Сталлоне
Сильвестр Сталлоне

День актора починається о 7:30 ранку, після чого він приймає амінокислоти та снідає. Зазвичай на його столі вівсянка, 2 яйця, 4 інжири та підсмажений хліб із грубого житнього борошна. О 9:00 у Сталлоні вже перше тренування у залі. Обідає він близько 12:30 салатом, смаженою куркою, обсмаженими кабачками та деякими фруктами. 

Періодично Сильвестр Сталлоне сідає на дієту, щоб зменшити вагу. У своїй книзі «Сталевий Сталлоне» він зазначає, що вода допомагає на якийсь час приборкати голод, а якщо це не допомагає, можна пожувати жуйку без цукру або з'їсти банан. Якщо ваша мета - скинути вагу, Сталлоне рекомендує скласти собі щільний графік, щоб не сидіти без діла і не думати про їжу.
Під час розвантажувальних днів актор снідає фруктовим салатом та склянкою чаю. Давайте приготуємо цей фруктовий салат.

Фруктовий салат від Сильвестра Сталлоне
Фруктовий салат від Сильвестра Сталлоне

Вам знадобиться:

  • Банан,
  • Яблуко,
  • Груша,
  • Апельсин,
  • 2 ківі,
  • Йогурт

Як готувати

Очистіть банан і наріжте кружальцями. Помийте яблуко та грушу, очистіть від шкірки, розріжте навпіл, видаліть серцевину і наріжте невеликими кубиками. Очистіть ківі та наріжте невеликими кубиками. Очистіть апельсин і наріжте дольки навпіл. 

Порада від Інформатора: Щоб обрати корисний йогурт, уважно читайте упаковку! На ній має значитися напис «У складі присутні живі бактерії» або «Утримуються живі йогуртові культури».

Розклададіть гіркою нарізані фрукти порціями. Залийте кожну порцію йогуртом. Можна прикрасити апельсиновою цедрою та подавати на стіл.

Раніше Інформатор писав:

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте у нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал Viber можна тут.

Головна Актуально Україна на часі Youtube
Інформатор у
телефоні 👉 Завантажити