ТОПТЕМЫ:

Сохранить мощь Рембо в 77 лет: как приготовить завтрак как у Сильвестра Сталлоне

Фруктовый салат от Сильвестра Сталлоне понравится всем, хочет сохранить молодость и силу. Лайфхак от Информатора: подробный рецепт с фото, как быстро и вкусно приготовить завтрак супергероя

Ольга Палий
Ольга Палий Редактор
Фруктовый салат от Сильвестра Сталлоне
Фруктовый салат от Сильвестра Сталлоне

Рецепт фруктового салата от Сильвестра Сталлоне понравится всем, кто хочет сохранить молодость и силу. Готовить его легко и вкусно. Этот витаминный рецепт прост и здоров. А чтобы ваше блюдо получилось ещё вкуснее, Информатор приготовил полезный совет.

Роли Джона Рембо и боксера Рокки Бальбоа сделали из Сильвестра Сталлоне одного из главных актёров Голливуда. Сейчас актеру 77, но он продолжает сниматься. А для этого необходима отличная физическая форма.

Сильвестр Сталлоне
Сильвестр Сталлоне

День актёра начинается в 7:30 утра, после чего он принимает аминокислоты и завтракает. Обычно на его столе овсянка, 2 яйца, 4 инжира и поджаренный хлеб из грубой ржаной муки. В 9:00 в Сталлоне уже первая тренировка в зале. Обедает он около 12:30 салатом, жареной курицей, обжаренными кабачками и некоторыми фруктами.

Периодически Сильвестр Сталлоне садится на диету, чтобы снизить вес. В своей книге «Стальной Сталлоне» он отмечает, что вода помогает на время укрощать голод, а если это не помогает, можно пожевать жвачку без сахара или съесть банан. Если ваша цель – сбросить вес, Сталлоне рекомендует составить себе плотный график, чтобы не сидеть без дела и не думать о еде. Во время разгрузочных дней актер завтракает фруктовым салатом и стаканом чая. Давайте приготовим этот фруктовый салат.

Фруктовый салат от Сильвестра Сталлоне
Фруктовый салат от Сильвестра Сталлоне

Вам понадобится:

  • Банан,
  • Яблоко,
  • Груша,
  • Апельсин,
  • 2 киви,
  • Йогурт

Как готовить

Очистите банан и нарежьте кружками. Помойте яблоко и грушу, очистите от кожуры, разрежьте пополам, удалите сердцевину и нарежьте небольшими кубиками. Очистите киви и нарежьте небольшими кубиками. Очистите апельсин и нарежьте дольки пополам.

Совет от Информатора: Чтобы выбрать полезный йогурт, внимательно читайте упаковку! На ней должна числиться надпись «В составе присутствуют живые бактерии» или «Содержатся живые йогуртовые культуры».

Разложите горкой нарезанные фрукты порциями. Залейте каждую порцию йогурта. Можно украсить апельсиновой цедрой и подавать на стол.

Ранее Информатор писал:

 

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите в нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал Viber можно здесь.

Главная Актуально Україна на часі Youtube
Информатор в
телефоне 👉 Скачать