ТОПТЕМИ:

Веганський сніданок: як приготувати вишневий йогурт з тофу

Вишневий йогурт з тофу сподобається всім шанувальникам здорового харчування. Лайфхак від Інформатор Україна: детальний рецепт з фото та відео, як швидко та смачно приготувати веганський сніданок

Ольга Палій
Ольга Палій Редактор
Вишневий йогурт з тофу
Вишневий йогурт з тофу

Рецепт вишневого йогурту з тофу сподобається всім шанувальникам здорового харчування. Готувати їх легко та смачно. Цей рецепт простий та корисний. А щоб ваша страва вийшла ще смачнішою, Інформатор приготував корисну пораду. 

Тофу - важливий продукт для здорового харчування. Цей соєвий сир є джерелом білка і містить усі дев'ять незамінних амінокислот. Якщо ви вегетаріанець або веган, соєві продукти, такі як тофу, можуть стати важливою частиною вашого раціону.

Вишневий йогурт з тофу
Вишневий йогурт з тофу

Вам знадобиться:

  • М'який сир тофу – 500 г
  • Вишні без кісточок – 20 штук
  • Мед 1/3 склянки
  • Кокосова стружка – до смаку

Як готувати

Тофу треба нарізати шматочками середнього розміру. Скласти в чашу блендера вишні, тофу та мед.

 

Порада від Інформатора: Кісточки з вишень чи черешень можна видаляти за допомогою шпильки. Щоб витягувати кісточку за допомогою шпильки, потрібно використовувати її як ложку.

Збийте всі інгредієнти до однорідної маси. Перелийте напій у склянки та подавайте, посипавши кокосовою стружкою. 

Раніше Інформатор писав:

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте у нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал Viber можна тут.

Головна Актуально Україна на часі Youtube