Вчені винесли невтішний вирок самотнім людям

Самотні люди частіше хворіють, та навіть можуть помирати раніше. Про це свідчить нове дослідження. Зокрема йдеться про літніх людей, яких не відвідують близькі. Одинаки на 4/5 частіше опиняються в загрозливій ситуації, переконані вчені. Ті, хто не бачать друзів або родину, мають на 77% більше шансів померти з будь-якої причини, підтверджують медики. Виходить, що тривалість нашого життя напряму залежить не тільки від стану здоров'я. Не менше вона залежить від того, чи маємо ми сенс та близьких нам людей.

Вчені з Університету Глазго підрахували, як часто слід бачитись з рідними. Виявилось, що варто відвідувати друзів і родину принаймні раз на місяць. Це допоможе запобігти самотності та зменшити ризик ранньої смерті, пише The Guardian.

Хто в зоні ризику 

Автори дослідження розглянули п’ять різних видів соціальних зв’язків, про які повідомили 458 146 людей із середнім віком 57 років, а потім спостерігали за ними протягом 12 з половиною років. Вони виявили, що кожна форма соціальної ізоляції пов’язана з вищим ризиком смерті. Ті ж, хто переживає більше однієї форми соціальної ізоляції, піддаються ще більшому ризику. Серед таких форм: 

• самотнє життя,
• рідкісні візити друзів чи родини,
• відсутність можливості виходити з дому,
• часте відчуття самотності,
• нездатність довіритись іншим,
• небажання взаємодіяти з іншими людьми,
• відсутність такої взаємодії через обставини (наприклад, пандемія та локдаун).

Люди, яких ніколи не відвідували друзі чи родина, мали на 53% більше шансів померти від серцево-судинних захворювань і мали на 39% більший ризик смерті порівняно з тими, кого відвідували щодня. Ті, хто жив самотньо, мали на 48% більше шансів померти від серцево-судинних захворювань.

Люди, які жили на самоті та ніколи не бачили друзів чи родину, мали на 77% вищий ризик смерті від будь-якої причини та ще вищий ризик смерті від серцевих захворювань або інсульту, ніж ті, хто живе з кимось та бачив друзів чи родину щодня. При цьому, дослідження, опубліковане в журналі BMC Medicine, підрахувало, що люди, яких принаймні щомісяця відвідували друзі або родичі, мали значно менший ризик смерті.

"Це свідчить про потенційний захисний ефект від цієї соціальної взаємодії. Відтак ризик існує серед людей, які дуже ізольовані та ніколи не бачать друзів і родину або бачать їх рідше, ніж раз на місяць", - сказав співавтор дослідження, професор Джейсон Гілл.

Чому так відбувається

Дослідження не вивчало, чому соціальна ізоляція та самотність підвищують ризик смертності. Втім є припущення, що більш ізольовані люди схильні до нездорової поведінки, наприклад, куріння або споживання алкоголю у великих кількостях. Ще один фактор, це відсутність людини, яка допомогла б вчасно за потреби потрапити до лікаря. Близькість тих, хто нам небайдужий, здатна посилювати нашу імунну систему, також припускають медики. 

Дослідження важливе для розуміння причини самотності та соціальної ізоляції. Вчені сподіваються, що воно дозволить визнати самотність однією з основних проблем у сфері охорони здоров’я - для розробки ефективних стратегій та заходів на рівні суспільства.

"В будь-якому віці легко ігнорувати проблеми зі здоров’ям, але мати когось з близьких, кому можна довіритися, часто є вирішальним. Для деяких людей пропозиція піти разом з ними - це справжня мотивація до життя", - підсумувала директорка благодійної організації для самотніх людей Age UK Керолайн Абрахамс.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте на нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал у Viber можна тут.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Депресії не існує, а ліки роблять з людини "овоч" - 12 цікавих висновків вчених про нашу психіку
• Щоб перемогти депресію МОЗ порадило оплатити рахунки. А потім помолитися
• Вчені виявили прихований вид депресії, адже людина виглядає, як зазвичай - протестуй себе
• Учені з'ясували, як на 6 років уповільнити старіння