Ученые вынесли неутешительный приговор одиноким людям

Одинокие люди чаще болеют, а также могут умирать раньше. Об этом свидетельствует новое исследование. В частности, речь идет о пожилых людях, которых не посещают близкие. Одинокие на 4/5 чаще оказываются в угрожающей ситуации, убеждены ученые. Те, кто не видят друзей или семью, имеют на 77% больше шансов умереть по какой-либо причине, подтверждают медики. Выходит, что продолжительность нашей жизни напрямую зависит не только от состояния здоровья. Не меньше она зависит от того, имеем ли мы смысл и близких нам людей.

Ученые из Университета Глазго подсчитали, как часто следует видеться с родными. Оказалось, что стоит посещать друзей и семью по крайней мере раз в месяц. Это поможет предотвратить одиночество и уменьшить риск ранней смерти, пишет The Guardian.

Кто в зоне риска?

Авторы исследования рассмотрели пять разных видов социальных связей, о которых сообщили 458 146 человек со средним возрастом 57 лет, а затем наблюдали за ними в течение 12 с половиной лет. Они обнаружили, что каждая форма социальной изоляции связана с более высоким риском смерти. Те же, кто переживает более одной формы социальной изоляции, подвергаются еще большему риску. Среди таких форм: 

• одинокая жизнь,
• редкие визиты друзей или семьи,
• отсутствие возможности выходить из дома,
• частое чувство одиночества,
• неспособность довериться другим,
• нежелание взаимодействовать с другими людьми,
• отсутствие такого взаимодействия из-за обстоятельств (например, пандемии и локдауна).

Люди, которых никогда не посещали друзья или семья, имели на 53% больше шансов умереть от сердечно-сосудистых заболеваний и имели на 39% больший риск смерти по сравнению с теми, кого посещали каждый день. Те, кто жил в одиночестве, имели на 48% больше шансов умереть от сердечно-сосудистых заболеваний.

Люди, жившие в одиночестве и никогда не видевшие друзей или семью, имели на 77% более высокий риск смерти по любой причине и еще выше риск смерти от сердечных заболеваний или инсульта, чем те, кто живет с кем-то или видел друзей или семью каждый день. При этом исследование, опубликованное в журнале BMC Medicine, подсчитало, что люди, которых по крайней мере ежемесячно посещали друзья или родственники, имели гораздо меньший риск смерти.

"Это свидетельствует о потенциальном защитном эффекте от этого социального взаимодействия. Следовательно риск существует среди людей, которые очень изолированы и никогда не видят друзей и семью или видят их реже, чем раз в месяц", - сказал соавтор исследования, профессор Джейсон Гилл.

Почему так происходит

Исследование не изучало, почему социальная изоляция и одиночество повышают риск смертности. Но есть предположение, что более изолированные люди склонны к нездоровому поведению, например, курению или потреблению алкоголя в больших количествах. Еще один фактор, это отсутствие человека, который помог бы вовремя при необходимости попасть к врачу. Близость тех, кто нам неравнодушен, способна усиливать нашу иммунную систему, также предполагают медики.

Исследование важно для понимания причин одиночества и социальной изоляции. Ученые надеются, что оно позволит признать одиночество одной из основных проблем в сфере здравоохранения – для разработки эффективных стратегий и мер на уровне общества.

"В любом возрасте легко игнорировать проблемы со здоровьем, но иметь кого-то из близких, кому можно довериться, часто решающее. Для некоторых предложение пойти вместе с ними - это настоящая мотивация к жизни", - подытожила директор благотворительной. организации для одиноких людей Age UK Кэролайн Абрахамс.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно здесь.