ТОПТЕМИ:

Вчені попередили про спалах виняткової потужності на Сонці: чи будуть магнітні бурі у вихідні

У суботу, 18 травня, та неділю, 19 травня, очікується сонячна активність з К-індексом 4

Любов Кінаш
Любов Кінаш Журналіст
Вчені попередили про спалах виняткової потужності на Сонці
Магнітні бурі на Землі

17 травня 2024 року Землю накрив несподіваний магнітний шторм. За словами вчених, його сила виявилася значно вищою за прогнозовану. Незважаючи на короткочасність, шторм викликав збої у роботі телекомунікаційних систем та електромереж.

Науковці попереджають, що найближчими днями можливі магнітні бурі доволі високої інтенсивності. Очікується, що 18 та 19 травня магнітні коливання коливатимуться на рівні 3-4 бали. Така активність може призвести до погіршення самопочуття у метеозалежних людей, викликаючи головний біль, слабкість та порушення сну.

18-19 травня Україну чекає геомагнітний шторм

У найближчі вихідні прогнозується зміна геомагнітного стану. Субота, 18 травня, обіцяє бути спокійною, без магнітних бур. Імовірність їх виникнення оцінюється лише у 10%.

У неділю, 19 травня, ситуація зміниться. Очікується зростання геомагнітної активності до К-індексу у 4 бали. У зв'язку з цим ймовірність магнітних бур може зрости до 25%.

Як підготуватися до магнітних бурза кілька днів до їх початку?

  • Висипайтеся: Налаштовуйте на 7-9 годин сну щоночі.
  • Зменште стрес: Займіться розслаблюючими заняттями, такими як йога, медитація чи читання.
  • Уникайте кофеїну та алкоголю: Ці речовини можуть збільшити метеочутливість.
  • Харчуйте здоровою їжею: Зосередьтеся на фруктах, овочах та цілісному зерні.
  • Пийте багато води: Зневоднення може посилити симптоми.
  • Уникайте надмірних фізичних навантажень: Заплануйте легші тренування чи відпочинок.
  • Приймайте адаптогени: Трави, такі як рожева родіола, ашваганда і елеутерокок, можуть допомогти підвищити стійкість до стресу.

Що робити під час магнітної бурі?

  • Залишайтеся вдома: Якщо можливо, обмежте час перебування на вулиці.
  • Відпочивайте: Якщо ви відчуваєте втому, зробіть перерву і подрімайте.
  • Пийте багато рідини: Зневоднення може погіршити симптоми.
  • Застосовуйте місцеві методи лікування болю: Тепла ванна, грілка або масаж можуть зняти біль.
  • Приймайте безрецептурні знеболювальні засоби: Ібупрофен або ацетамінофен можуть допомогти полегшити головний біль.
  • Використовуйте техніку релаксації: Практикуйте глибоке дихання, медитацію або візуалізацію, щоб зменшити стрес та занепокоєння.

Загальні поради

  • Контролюйте погоду: Будьте в курсі прогнозів та попереджень про магнітні бурі.
  • Подбайте про себе: Слухайте своє тіло та відпочивайте, коли це необхідно.
  • Зверніться до лікаря: Якщо симптоми метеозалежності сильно впливають на ваше життя, зверніться до лікаря за професійними рекомендаціями.

Нагадаємо, раніше Інформатор писав, що потужні магнітні бурі викликали в Україні північне сяйво.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. Підписатися на канал у Viber можна тут.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Головна Актуально Informator.ua Україна на часі Youtube