ТОПТЕМЫ:

Ученые предупредили о вспышке исключительной мощности на Солнце: будут ли магнитные бури в выходные

В субботу, 18 мая, и воскресенье, 19 мая, ожидается солнечная активность с К-индексом 4

Любовь Кинаш
Любовь Кинаш Журналист
Ученые предупредили о вспышке исключительной мощности на Солнце
Магнитные бури на Земле

17 мая 2024 года Землю накрыл неожиданный магнитный шторм. По словам ученых, его сила оказалась значительно выше прогнозируемой. Несмотря на кратковременность, шторм вызвал сбои в работе телекоммуникационных систем и электросетей.

Ученые предупреждают, что в ближайшие дни возможны магнитные бури достаточно высокой интенсивности. Ожидается, что 18 и 19 мая магнитные колебания будут колебаться на уровне 3-4 балла. Такая активность может привести к ухудшению самочувствия у метеозависимых людей, вызывая головную боль, слабость и нарушение сна.

18-19 мая Украину ждет геомагнитный шторм

В ближайшие выходные прогнозируется изменение геомагнитного состояния. Суббота, 18 мая, обещает быть спокойной, без магнитных бурь. Вероятность их возникновения оценивается только в 10%.

В воскресенье, 19 мая ситуация изменится. Ожидается рост геомагнитной активности в К-индекс в 4 балла. В этой связи вероятность магнитных бурь может возрасти до 25%.

Как подготовиться к магнитным бурзам несколько дней до их начала?

  • Высыпайтесь: Настраивайте на 7-9 часов сна каждую ночь.
  • Уменьшите стресс: Займитесь расслабляющими занятиями, такими как йога, медитация или чтение.
  • Избегайте кофеина и алкоголя: Эти вещества могут увеличить метеочувствительность.
  • Питайте здоровой пищей: Сосредоточьтесь на фруктах, овощах и цельном зерне.
  • Пейте много воды: Обезвоживание может усугубить симптомы.
  • Избегайте чрезмерных физических нагрузок: Запланируйте более легкие тренировки или отдых.
  • Принимайте адаптогены: Травы, такие как розовая родиола, ашваганда и элеутерококк, могут помочь повысить устойчивость к стрессу.

Что делать во время магнитной бури?

  • Оставайтесь дома: По возможности ограничьте время пребывания на улице.
  • Отдыхайте: Если вы чувствуете усталость, сделайте перерыв и вздремните.
  • Пейте много воды: Обезвоживание может усугубить симптомы.
  • Используйте местные методы лечения боли: Теплая ванна, грелка или массаж могут снять боль.
  • Принимайте безрецептурные обезболивающие средства: Ибупрофен или ацетаминофен могут помочь облегчить головную боль.
  • Используйте технику релаксации: Упражняйте глубокое дыхание, медитацию или визуализацию, чтобы уменьшить стресс и беспокойство.

Общие советы

  • Контролируйте погоду: Будьте в курсе прогнозов и предупреждений о магнитных бурях.
  • Позаботьтесь о себе: Слушайте свое тело и отдыхайте, когда это необходимо.
  • Обратитесь к врачу: Если симптомы метеозависимости сильно влияют на вашу жизнь, обратитесь к врачу за профессиональными рекомендациями.

Напомним, ранее Информатор писал, что мощные магнитные бури вызывали в Украине северное сияние.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Главная Актуально Informator.ua Україна на часі Youtube