Ученые предупредили о вспышке исключительной мощности на Солнце: будут ли магнитные бури в выходные
В субботу, 18 мая, и воскресенье, 19 мая, ожидается солнечная активность с К-индексом 4
17 мая 2024 года Землю накрыл неожиданный магнитный шторм. По словам ученых, его сила оказалась значительно выше прогнозируемой. Несмотря на кратковременность, шторм вызвал сбои в работе телекоммуникационных систем и электросетей.
Ученые предупреждают, что в ближайшие дни возможны магнитные бури достаточно высокой интенсивности. Ожидается, что 18 и 19 мая магнитные колебания будут колебаться на уровне 3-4 балла. Такая активность может привести к ухудшению самочувствия у метеозависимых людей, вызывая головную боль, слабость и нарушение сна.
18-19 мая Украину ждет геомагнитный шторм
В ближайшие выходные прогнозируется изменение геомагнитного состояния. Суббота, 18 мая, обещает быть спокойной, без магнитных бурь. Вероятность их возникновения оценивается только в 10%.
В воскресенье, 19 мая ситуация изменится. Ожидается рост геомагнитной активности в К-индекс в 4 балла. В этой связи вероятность магнитных бурь может возрасти до 25%.
Как подготовиться к магнитным бурзам несколько дней до их начала?
- Высыпайтесь: Настраивайте на 7-9 часов сна каждую ночь.
- Уменьшите стресс: Займитесь расслабляющими занятиями, такими как йога, медитация или чтение.
- Избегайте кофеина и алкоголя: Эти вещества могут увеличить метеочувствительность.
- Питайте здоровой пищей: Сосредоточьтесь на фруктах, овощах и цельном зерне.
- Пейте много воды: Обезвоживание может усугубить симптомы.
- Избегайте чрезмерных физических нагрузок: Запланируйте более легкие тренировки или отдых.
- Принимайте адаптогены: Травы, такие как розовая родиола, ашваганда и элеутерококк, могут помочь повысить устойчивость к стрессу.
Что делать во время магнитной бури?
- Оставайтесь дома: По возможности ограничьте время пребывания на улице.
- Отдыхайте: Если вы чувствуете усталость, сделайте перерыв и вздремните.
- Пейте много воды: Обезвоживание может усугубить симптомы.
- Используйте местные методы лечения боли: Теплая ванна, грелка или массаж могут снять боль.
- Принимайте безрецептурные обезболивающие средства: Ибупрофен или ацетаминофен могут помочь облегчить головную боль.
- Используйте технику релаксации: Упражняйте глубокое дыхание, медитацию или визуализацию, чтобы уменьшить стресс и беспокойство.
Общие советы
- Контролируйте погоду: Будьте в курсе прогнозов и предупреждений о магнитных бурях.
- Позаботьтесь о себе: Слушайте свое тело и отдыхайте, когда это необходимо.
- Обратитесь к врачу: Если симптомы метеозависимости сильно влияют на вашу жизнь, обратитесь к врачу за профессиональными рекомендациями.
Напомним, ранее Информатор писал, что мощные магнитные бури вызывали в Украине северное сияние.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.
