На Сонці зафіксували новий спалах: очікується потужна магнітна буря та північне сяйво
Магнітна буря може стати джерелом Північного сяйва середніх широтах
Астрономи зафіксували потужний спалах на Сонці 20 січня 2024 року. Цей спалах може призвести до магнітної бурі на Землі вже в понеділок, 23 січня. Очікується, що через викид корональної маси можна буде побачити й північне сяйво 22 січня у різних регіонах Землі. Втім, це за умови, що на небі не буде сильної хмарності.
Фахівці наголошують, що точно передбачити силу нової магнітної бурі складно. Вона розраховується з урахуванням моделей, а дані поки що розходяться. Тому незрозуміло, якою мірою магнітна буря, яка очікується в понеділок, "накриє" Землю. Втім, достеменно відомо, що спалах може стати джерелом північного сяйва у середніх широтах.
Лікарі радять гіпертонікам знизити стрес та зменшити фізичні навантаження. У цьому випадку рекомендуються прогулянки на свіжому повітрі. Також важливо їсти більше фруктів та овочів і менше борошняного та солоного.
Як полегшити свій стан під час магнітних бур?
Магнітна буря - це короткочасне збурення магнітного поля Землі, викликане взаємодією сонячного вітру з магнітосферою планети. Бурі можуть викликати різноманітні явища, включаючи:
- Порушення радіозв'язку та GPS-навігації
- Появу полярного сяйва
- Погіршення самопочуття у людей, схильних до негоди
Якщо ви схильні до метеочутливості, то магнітні бурі можуть негативно позначитися на вашому самопочутті. Ось кілька порад, як полегшити свій стан у ці дні:
- Слідкуйте за прогнозом погоди. Якщо очікується магнітна буря, то заздалегідь підготуйтеся до можливих змін у самопочутті.
- Зменшіть фізичні навантаження. У дні магнітної бурі організм стає більш вразливим, тому краще уникати важких фізичних навантажень.
- Більше відпочивайте. Під час магнітних бур організму потрібно більше часу для відновлення, тому постарайтеся приділити більше часу відпочинку.
- Збалансуйте свій раціон. Вживайте більше фруктів, овочів і цільнозернових продуктів. Обмежте споживання кофеїну, алкоголю та жирної їжі.
- Прийміть заспокійливі засоби. Якщо ви відчуваєте тривогу, занепокоєння або безсоння, то можете прийняти заспокійливі препарати, але тільки після консультації з лікарем.
Додаткові поради для людей з хронічними захворюваннями
Якщо ви страждаєте на серцево-судинні захворювання, то під час магнітних бур вам слід особливо уважно стежити за своїм станом. Регулярно вимірюйте тиск і пульс. Якщо ви відчуваєте погіршення самопочуття, то зверніться до лікаря.
Людям з психічними захворюваннями також слід бути обережними під час магнітних бур. Якщо ви відчуваєте посилення тривоги, депресії або інших симптомів - зверніться до лікаря.
ідписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте на нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал у Viber можна тут.
