“Я готовий на все заради миру в Україні. Якщо завтра Україну приймуть до ЄС та НАТО, я більше не потрібний. Але поки цього не буде, я захищатиму свою країну”
"Це був такий час, коли всі записувалися до тероборони, і були великі черги. Я попросив зайняти мені місце в черзі, щоб я зміг записатися"
Всі ми інколи вдаємо, що все добре, хоча по факту ні. В такі моменти твоє тіло ніби онімівше від душевного болю хоче втекти кудись на вулицю, де холодно і вогко, бо тільки там твій внутрішній стан співпадає з тим що назовні. Задихаючись, ти кричиш в пустоту про те, як тобі погано.
Смузі-боул з полуницею і фруктами на сніданок сподобається всім, хто піклується про своє здоров’я. Лайфхак від Інформатор Україна: детальний рецепт з фото, як швидко та смачно приготувати корисний сніданок
Рецепт смузі-боулу з полуницею і фруктами сподобається всім, хто піклується про своє здоров’я. Готувати його швидко та смачно. Цей корисний рецепт простий та практичний. А щоб ваша страва вийшла ще смачнішою, Інформатор приготував корисну пораду.
Полуниця багата на клітковину та вітамін С (вище, ніж у лимона), містить залізо, кальцій, калій, магній, йод, фолієву кислоту і безліч вітамінів. До того ж вона є багатим джерелом антиоксидантів, які знижують ризик розвитку хронічних захворювань, запалень і допомагає нам не старіти. Дослідження також показали позитивний вплив полуниці на неврологічний стан, здоров'я очей, шкіри і кишківника. Тож, рецепт Інформатора не лише смачний, але й корисний.
Збийте блендером молоко, апельсиновий сік, йогурт, банан, полуницю, персик і мед.
Порада від Інформатора: якщо додати ложку протеїнового коктейлю до вашого смузі, ця страва стане не просто смачною та корисною, а ще й дуже поживною та збагатить вас білком.
Розділіть суміш між двома мисками, прикрасте шматочками фруктів і гранолою. Подавайте негайно.
Раніше Інформатор писав:
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте у нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал Viber можна тут.