Що замість піци: сніданок Дрю Беррімор, який дозволяє худнути з задоволенням

Рецепт корисного бутерброду від Дрю Беррімор сподобається всім, хто слідкує за фігурою. Готувати його легко та смачно. Цей рецепт простий та корисний. А щоб ваша страва вийшла ще смачнішою, Інформатор приготував корисну пораду. 

Дрю Беррімор – американська актриса, кінорежисер, модель, письменник та продюсер. Представниця акторської династії Беррімор, онука Джона Беррімор. Її проривом стала роль у фільмі Стівена Спілберга, "Інопланетянин", багато хто з глядачів полюбив акторку після фільму “Ангели Чарлі”. Дрю Беррімор була суворою вегетаріанкою багато років, але помітила, що така дієта призводить до збільшення ваги. Акторка схудла на 11 кг завдяки кардинальній зміні раціону та регулярним фізичним навантаженням. Вона каже, що перший час своєї дієти "плакала і мріяла про шматочок піци":

"Все, що я робила спочатку - це плакала і мріяла про піцу. Я все ще мрію і плачу про шматочок піци. Але я усвідомлюю, що мені потрібно старанно працювати, щоб не бути розміром з автобус... І це нормально. Це моя карма. Я не знаю, можливо, в минулому житті я була худою і підлою", - висловилася з цього приводу Беррімор.

Свій день вона любить починати зі склянки теплої води із лимоном та корисного бутерброду з яйцем, базиліком, помідором, чорним перцем і ложкою м'якого сиру. 

Вам знадобиться:

• 1 Яйце
• 3 скибочки цільнозернового хліба
• Вершковий сир
• Зелень
• 1 помідор

Як готувати

Підсмажте на добре розігрітій сковороді глазунню, тим часом у тостерниці або на іншій сковороді підсушіть кілька скибочок цільнозернового хліба. Потім нанесіть товстим шаром вершковий сир на хліб, посипте свіжою зеленню та викладіть кружечки помідору.

Порада від Інформатора: Дрю Беррімор харчується 4 рази на день. Ось її типове меню:

• Сніданок. Апельсиновий сік, корисний бутерброд, скибочка дині.

• Перекус. Овочевий салат або салат з тунцем, сендвіч зі шматочком індички та сиром.

• Обід. Відварена куряча грудка або філе індички, салат зі свіжих овочів.

• Вечеря. Ягоди з натуральним йогуртом, дієтичний батончик із мюслі, мигдальні горіхи.

Зверху сніданок прикрашає смажене яйце, жовток якого Дрю Беррімор пропонує проколоти вилкою, щоб він просочив основу бутерброду.

Раніше Інформатор писав:

• Секрети краси від Бріджит Бардо та її фірмовий вегетаріанський сніданок
• Секрет стрункості Памели Андерсон: здоровий сніданок з горіхами та вишнею
• Секрет краси Ніколь Кідман: як приготувати рисову кашу з чорницею та мигдальним молоком на сніданок
  
  

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте у нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал Viber можна тут.