Психологічної допомоги потребують 60% українців. Скільки років ми боротимемося з наслідками війни?
Важливо стежити за своїм внутрішнім станом
Через війну психологічної допомоги потребують не менше 60% українців. У країні працюють над створенням програми психосоціальної підтримки громадян.
Про це повідомляє Інформатор із посиланням на Офіс президента України.
Національна програма допомагатиме громадянам подолати стрес, пов'язаний з війною, та наслідки пережитих травматичних подій, а також запобігти розвитку психічних розладів.
"Російська агресія забирає життя, калічить фізично і психологічно, змушує українців залишати домівки, розлучає сім'ї, краде дитинство. Люди опиняються в окупації, потрапляють у полон, зазнають катувань, втрачають рідних і часто бачать це на власні очі. Ми навіть не уявляємо, яка кількість громадян зазнало ґендерного насильства. За три місяці війни українці пережили те, що здавалося неможливим у цивілізованому світі. У серці Європи. І в XXI столітті", - заявила перша леді України Олена Зеленська.
Скільки років українці відчуватимуть наслідки?
За даними МОЗ, психологічні наслідки війни (посттравматичний стресовий розлад, ПТСР) позначатимуться на психічному стані українців щонайменше сім-десять років. Це може призвести до збільшення кількості психічних порушень, зокрема у дітей, випадків алкогольної залежності, проблем у сім'ях, розлучень, а також економічних втрат через зростання кількості громадян, які не зможуть повноцінно працювати.
"З кожним днем кількість людей, які відчуватимуть наслідки на своєму психічному здоров'ї, буде збільшуватися. Навіть на тих, хто зміг стійко пережити перші місяці війни, чекає ментальне виснаження, адже звикання до постійного перебування в умовах війни також може негативно вплинути на психічне здоров'я", – наголосив Міністр охорони здоров'я України Віктор Ляшко.
Як планують підтримувати українців
План дій із запуску програми психічного здоров'я та психосоціальної підтримки передбачає:
- проведення експертного аудиту із залученням фахівців ВООЗ, на основі якого буде розроблено модель системи надання допомоги;
- напрацювання покрокового плану реалізації моделі після її обговорення з широким колом представників професійної спільноти, експертів, лідерів громадської думки;
- побудова системи навчання, сертифікації, моніторингу якості підготовки психологів, психотерапевтів, лікарів-психологів, що працюють у системі більшості Міністерств;
- навчання сімейних лікарів, психологів, соціальних працівників, освітян швидким методикам психологічної підтримки;
- створення реєстру фахівців та методик, систематизація даних, розробка моделі перенавчання та перепідготовки кадрів, системи їх залучення.
Куди можна звернутися за допомогою
- безкоштовна психологічна допомога на платформі tellme.com.ua
- корисні поради для підтримки ментального здоров'я можна знайти тут,
- практичні поради та психологічна допомога українцям доступна тут,
- мобільна група соціально-психологічної допомоги, куди можуть звернутися жінки, змушені втекти від війни до безпечніших регіонів України - +380 66 838 16 06,
- мобільні бригади, які допомагають постраждалим через війну - телефони по регіонах доступні тут.
Нагадаємо, в Україні створили чат-бот для психологічної допомоги. Окрім того, в Україні працює гаряча лінія психологічної кризової служби.
Також Інформатор писав про 12 простих вправ, які допоможуть подолати психологічні травми.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте на нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал у Viber можна тут.
