Не ігноруйте це! Нутриціолог назвала, які хвороби видає стан вашого волосся.
Експертка розповіла, які збої в організмі спричиняють випадання й ламкість волосся
Якщо волосся стало ламким, тьмяним чи почало активно випадати - це не привід одразу бігти по нову маску для голови, а сигнал придивитися до здоров'я в цілому. За словами нутриціолога, організм виділяє ресурс на красу шевелюри за залишковим принципом - тільки тоді, коли закриті всі інші потреби. Тож будь-які проблеми з волоссям варто сприймати не як окрему біду, а як дзвіночок про більш глибокі процеси в тілі.
Насамперед варто звернути увагу на щитоподібну залозу, печінку та жовчний міхур - саме їхні патології найчастіше відображаються на локонах, разом із дефіцитом заліза й білка та хронічним стресом. Дівчата, які роками борються з тьмяним і слабким волоссям, часто шукають проблему в неправильному шампуні, хоча насправді організм натякає на щось значно серйозніше.
"Коли ми говоримо про здоров'я волосся, важливо розуміти, що догляд - це 20% успіху, а 80% - це стан всього організму, який дзеркалить наше волосся", - зазначила нутриціолог.
Окремо експертка звернула увагу на стан шкіри голови та м'язи волосяних цибулин. Якщо людина живе в постійному напруженні - боїться чогось або намагається все контролювати, - м'язи голови залишаються затиснутими. Через це погіршується кровопостачання, волосяні цибулини недоотримують поживних речовин, і волосся починає рости повільніше.
Ще один важливий момент - порушення вуглеводного обміну. Коли в організмі надлишок інсуліну, сальні залози працюють активніше, і волосся швидко стає жирним, втрачає блиск і виглядає неохайним навіть одразу після миття.
Як розпізнати підказки тіла вчасно
Стан волосся - це своєрідне дзеркало здоров'я всього тіла, тож ігнорувати підказки не варто. Якщо локони почали активно випадати, стали сухими або, навпаки, надто жирними, варто розглядати проблему комплексно, а не тільки міняти косметику для догляду.
Перший крок - звернутися до лікаря і перевірити щитоподібну залозу, рівень заліза та загальний гормональний фон. Другий - переглянути режим сну, харчування і рівень стресу, адже саме ці чинники найчастіше стоять за втратою густоти й блиску волосся.
Раніше Інформатор писав про те, як визначити дефіцит вітамінів без лабораторних аналізів - зокрема, які саме симптоми видають нестачу вітамінів А, D, Е чи групи В, і чому випадання волосся часто пов'язане саме з браком вітаміну D чи В4. Також ми писали про те, як пришвидшити ріст волосся в домашніх умовах - зокрема, чому важливий питний режим, правильне харчування і вітамінний курс, а агресивні народні засоби радше шкодять шкірі голови, ніж дійсно допомагають.
Слідкуйте за нами у Telegram
Зараз читають на Інформаторі
