Як відростити волосся: поради і рекомендації

Довге і густе волосся - символ жіночності, ніжності і витонченості. Дівчата з красивими локонами завжди привертали увагу чоловіків і викликали заздрість у суперниць. Пишна шевелюра свідчить про міцне здоров'я і гарну спадковість. Ми підготували кілька рекомендацій для читачок, які цікавляться, як відростити волосся в найкоротші терміни в домашніх умовах. Випробувавши їх, ви знайдете найбільш підходящі для свого конкретного випадку. Кращі поради краси читайте тільки на Інформаторі.

Що впливає на швидкість росту волосся

Від спадковості залежать не тільки таланти і схильність до різних захворювань, але і зовнішність: статура, риси обличчя, густота рослинності на тілі і т.д. Генетичний фактор є однією з головних причин слабкої активності цибулин. Часто дівчата, які використовують всілякі масла, маски, професійні процедури або народні засоби, не отримують бажаного результату. У той час, як у інших коси ростуть швидко без будь-яких зусиль. Так проявляється генетика, і її неможливо побороти. Не поспішайте впадати у відчай.

Досягти поставленої мети цілком реально, якщо дотримуватися:

1. Здорового способу життя. Важливо берегти здоров'я, не тільки вирішивши відрощувати волосся, але і на постійній основі. Регулярно здійснювати діагностику щитовидної залози, стежити за рівнем гормонів, уникати стресових ситуацій і добре висипатися.
2. Питного режиму. Норма води для будь-якої людини - 30 мл на 1 кг ваги. Дотримуючись питного балансу, можна також поліпшити метаболізм, стан шкіри і схуднути. Пам'ятайте, що чай, кава, сік - це просто рідини, а користь приносить чиста вода.
3. Правильного харчування. Щоб швидко відростити волосся в домашніх умовах, необхідно обмежити вживання жирної, копченої, солоної їжі. Ситний сніданок і легка вечеря - запорука гарної шевелюри.
4. Вітамінного курсу. Приймати вітамінно-мінеральний комплекс рекомендується курсами кілька разів на рік. Попередньо слід отримати консультацію фахівця і здати відповідні аналізи. Вітаміни, які відмінно справляються з поставленим завданням - А, Е і B7 (біотин).

Ще один фактор, що впливає на зростання - сезонність. Якщо ви вдаєтеся до фарбування, то могли помітити, що влітку коріння відростають набагато швидше, ніж взимку.

Скільки потрібно часу, щоб відростити довге волосся

Кожен волосок проходить три стадії росту: анаген (активна), катаген (стадія спокою) і кеноген (випадання). Весь процес займає 2-3 роки і більше. Цикл регулярно повторюється. Подивившись в дзеркало, ви можете помітити короткі волоски, що стирчать зверху. В середньому за місяць відрощувати довге волосся можна на 1-1,5 сантиметрів. Якщо не підстригати кінчики, виходить відростити 18 см за рік. Зміна способу життя і активна турбота про здоров'я можуть збільшити цей показник практично в два рази. Багато з рекомендацій, які будуть описані нижче, дозволяють збільшити довжину на 2-3 см на місяць. Якщо ви вирішили зайнятися цією справою, дана інформація буде для вас корисною і пізнавальною.

Поради як швидко відростити волосся в домашніх умовах

На багатьох сайтах і форумах наполегливо радять використовувати для цих цілей агресивні перцеві настоянки, гірчичний порошок і маски на основі червоного перцю. При цьому, дівчатам обіцяють приріст більше 10 сантиметрів в місяць. Сказати, що ці рекомендації не працюють, не можна. Вони дійсно активізують сплячі фолікули і стимулюють зростання. Однак відростити волосся на 10 см за місяць не вийде. Та й стан їх буде не кращим, як і шкіри голови в цілому. Єдиний спосіб досягти поставленої мети - правильне харчування, прийом вітамінів і належний догляд.

Правильний догляд

Важливо підібрати правильний індивідуальний догляд. Це комплекс засобів для очищення, зволоження і живлення. У нього повинні входити шампунь, бальзам, маска, крем, який не змивається. На додаток можна використовувати спрей для кінчиків і термозахист, коли неможливо уникнути використання фена. Тільки за такої умови можна відростити красиве довге волосся.

Дотримуйтесь наступних рекомендацій:

• для більшої ефективності всі засоби повинні бути одного бренду і лінійки;
• живильну маску слід наносити від середини довжини до кінчиків на 5 хвилин 1-2 рази в тиждень;
• раз в 1-1,5 місяця можна використовувати шампунь для глибокого очищення, щоб змити пил, жир і інші забруднення, непідвладні звичайним засобам;
• в якості альтернативи кожні два тижні можна застосовувати скраб для шкіри голови, який також видаляє шкірне сало і частки ороговілого епідермісу;
• не варто нехтувати бальзамом, щоб не втратити дорогоцінні волоски під час розчісування.

Шампуні для глибокого очищення є знахідкою для тих, хто вирішив відростити довге волосся в природному кольорі. Разом з брудом, вони змивають залишки старої фарби. До всього іншого, такі засоби дозволяють бальзаму краще проникати в структуру волосків і зволожувати їх зсередини. Однак захоплюватися ними не варто. Часте застосування може призвести до розчинення природного жирового масла шкіри і надмірної сухості.

Якщо бюджет дозволяє, можна відвідувати салони краси, де вам зроблять професійний догляд. Це процедури, при яких використовують дорогу косметику для краси і сяйва локонів. Рекомендуємо кожній жінці іноді радувати себе подібними заходами.

Використовуйте бессульфатні шампуні

Якщо ви вирішили подовжити волосся за тиждень, рекомендуємо почати з покупки нового шампуню. Вибирайте той, в складі якого відсутні SLS (Sodium Lauryl Sulfate) і SLES (Sodium Laureth Sulfate). Ці речовини потрібні для того, щоб засіб краще пінився. Але разом з тим вони сильно вимивають природні жири. Безсульфатні шампуні піняться гірше, але більш дбайливо очищають шкірний покрив. Незалежно від засобу, наносити його слід тільки на шкіру. Інша довжина очиститься в момент, коли буде стікати вода.

Не забувайте наносити маски для волосся

Склад поживних масок підібраний таким чином, щоб активні компоненти проникали між лусочками і насичували волосок зсередини. Застосовувати такі засоби рекомендується 1-2 рази на тиждень. Щоб швидко відростити густе і довге волосся, важливо дотримуватися інструкції і витримувати маску рівно ту кількість часу, який зазначено на упаковці. Наносити її слід спочатку на кінчики, а потім до середини довжини. Це обумовлено тим, що шкіра голови не потребує сильного живлення і зволоження.

Вирішивши відростити волосся з нуля, вибирайте баночки, на яких написано «живлення», «зволоження», «глибоке відновлення». Зверніть увагу на склад. Він повинен включати в себе різні корисні масла. Чим раніше в списку стоїть компонент, тим більше його в масці. Не варто очікувати багато чого від косметичних засобів, на яскравій упаковці яких написано «сяйво» або «неймовірний блиск». Це всього-лише маркетинговий хід, який застосовується в сфері мас-маркету. Максимум, на який вони здатні - забезпечити легке розчісування.

Використовуйте масла для волосся

Існують одно- і багатокомпонентні олії. Останній варіант можна знайти на полицях практично будь-якого супермаркету. Використовувати їх можна, але ефект буде слабким і короткостроковим. Справа в тому, що в складі таких масел практично немає натуральних компонентів. Вони не роблять глибокого зволоження і практично не впливають на зовнішній вигляд. Якщо ви поставили перед собою завдання відростити волосся за місяць, то природно хочете, щоб воно було красивим. У такому випадку, краще застосовувати натуральні масла, які продаються в аптеці.

Реп'яхова, рицинова, кокосова, жожоба або масло ши - те, що допоможе в боротьбі за красиву шевелюру. Їх прийнято наносити на вологі коси, а потім укутувати харчовою плівкою і рушником. В кінці потрібно змити за допомогою шампуню. Корисні властивості кокосового масла доведені науково. Воно складається з мікроскопічних молекул, які з легкістю проникають між лусочок. Ви будете раді дізнатися, за скільки відростає довге волосся при використанні масел. Ефект не змусить себе довго чекати - блискучі і шовковисте пасма стануть набагато довші після місяця регулярних застосувань.

Важливо! Наносити слід всього кілька крапель будь-якої олії, попередньо розігрів її руками. В іншому випадку, ви витратите багато часу, щоб її змити.

Мінімізуйте використання фена і вирівнювача

Про шкоду фена і вирівнювача знає кожна сучасна дівчина. Але все одно продовжує їх активно використовувати. Бувають випадки, коли це необхідно: на ніч помили голову або спізнюєтеся на важливу зустріч. Однак щоб швидко відростити волосся в домашніх умовах за тиждень, важливо звести використання цих приладів до мінімуму. Під впливом високих температур, в першу чергу страждають кінчики. Мляві і пересушені кінці доведеться зістригати. Часта стрижка віддалить вас від бажаної довжини.

Використовуйте засоби для термозахисту волосся

Якщо сушка феном неминуча, обов'язково нанесіть засіб для термозахисту. Він створює невидиму плівку, яка захищає волоски від впливу високих температур. Зверніть увагу на упаковку: там вказано при якій температурі засіб починає працювати. Наносьте спрей і перед застосуванням плойки або праски. Такі прилади здатні розігріватися до 200-230 градусів, що неминуче призводить до пошкоджень. Щоб відростити волосся дівчині неодмінно потрібно мати в косметичці термозахист.

Підстригайте кінчики

Кінчики, що січуться, роблять будь-яку зачіску неестетичною. Різна довжина, пухнастість, ковтуни. Ніякі бальзами, маски та спреї не допоможуть впоратися з проблемою. Єдиний спосіб відростити довге і красиве волосся - стригти їх. Звучить парадоксально, але це факт.

Регулярна стрижка гарантовано допоможе відпустити косу до пояса. Як це працює? Дуже просто. Чим довше локони, тим сильніше вони пошкоджуються. Кінчики стають сухими, ламкими і січеться. Зістригаючи 1-2 см кожні 2-3 місяці, можна істотно поліпшити їх здоров'я. Нічим не обтяжені волоски будуть рости набагато швидше.

Чи можна уникнути посічення кінчиків? Так, можливо. Для цього рекомендується користуватися якісним шампунем, який підходить вашому типу. Важливо наносити засіб тільки на шкіру голови, а не на всю довжину. Захищайтеся від впливу УФ-променів. Користуйтеся м'яким гребінцем і використовуйте масла, зокрема кокосове, арганове і каріте. Але найголовніше - не розчісуйте відразу після миття голови. При такому підході, частих стрижок можна уникнути.

Корисні звички для волосся

1. Відмовтеся від щоденного миття голови. Шампунь змиває не тільки забруднення, а й природні жири. Вони необхідні для додання натурального блиску, захисту від агресивного впливу навколишнього середовища і надання сили шевелюрі. До того ж, чим частіше ми миємо голову, тим швидше вона брудниться. Сальні залози знаходяться в стресі і активно виробляють шкірне сало. Ідеальний інтервал для використання шампуню - 2-3 дні.
2. Не використовуйте гарячу воду. Щоб відростити волосся в домашніх умовах, цього категорично не можна робити. На те є дві причини. Перша - гаряча вода активізує роботу сальних залоз, тому голова швидше брудниться. Друга - тепла або прохолодна вода закривають лусочки, за рахунок чого локони стають здоровими і блискучими.
3. Не загортайте в рушник. Мокрі пасма в кілька разів більш вразливі. Тому робити з рушники чалму категорично не рекомендується. Рушник має бути м'яким і мати короткий ворс. Необхідно злегка промокнути локони, рухаючись від коренів до кінчиків.
4. Використовуйте шовкові наволочки. Через жорстку постільну білизну волоски стають слабкими і ламкими. На питання, що зробити, щоб волосся росло швидше, відповідей багато. Але заміна наволочок на шовкові - одна з найважливіших умов. Вони практично не травмують волоски, не плутають їх і, як наслідок, вранці не доведеться вичісувати масу колтунів.
5. Не засинайте з мокрою головою. Від контакту з постільною білизною, волоски стають пошкодженими, ламкими і січуться. До того ж, на ранок зачіска буде сильно неакуратною, що може привести до використання фена або прасочки.
6. Розчісуйте локони правильно. Щоб відростити довге і густе волосся за тиждень, не рекомендується розчісувати їх після миття. Використовувати гребінець можна тільки на сухі локони. Починати процес необхідно з кінчиків, розділяючи патли на невеликі пасма. Здійснювати розчісування потрібно щовечора перед сном. Таким чином ми розподілимо жири по всій довжині для зволоження.

Існують так звані активатори росту. Це косметичні засоби, в тому числі шампуні, на яких написано «для активного зростання». Виробники обіцяють подовжити волосся в домашніх умовах за короткий термін. Однак з ними слід бути акуратними. Велика частина з них безпечні, але деякі можуть пересушити шкіру голови і привести до зниження густини. Рекомендуємо будь-яких засоби перед застосуванням тестувати на невеликій ділянці шкіри.

Маски для прискорення росту волосся в домашніх умовах

Існують маски, приготувавши які, можна істотно поліпшити стан і збільшити довжину шевелюри. Інгредієнти для них знайдуться практично на будь-якій кухні. А ефект від натуральних інгредієнтів буде краще, ніж від магазинних засобів. Представляємо вашій увазі рецепти як відростити волосся в домашніх умовах.

Маска з жовтків і гірчичного порошку:

• З'єднати рівну кількість гарячої води і гірчичного порошку.
• Додати жовток, 2 чайних ложки цукру і стільки ж оливкової олії.
• Ретельно змішати складові і розподілити по довжині.
• Обмотати голову поліетиленом і укутати в рушник.

Маску рекомендується тримати протягом 1 години. Однак, якщо виникне сильне печіння, залишити хоча б на 15 хвилин.

Швидко відростити волосся на голові в домашніх умовах допоможе перцева маска:

• Перцівку, цибульний сік, касторку, календулу і збовтаний жовток змішати в рівних кількостях.
• Втерти в шкіру голови і злегка помасажувати.
• Одягти теплий ковпак і тримати 2 години.

Важливо, щоб перцівка не мала будь-яких добавок. Отримана маса покращує кровообіг і стимулює зростання.

Вітамінна маска:

• З'єднати касторову і реп'яхову олію в кількості 1 столової ложки.
• Додати вітаміни А, Е і В по 1 чайній ложці кожного.
• Змішати з яєчним жовтком і нанести на всю довжину.

Вітаміни можна придбати в будь-якій аптеці. Поставляються в ампулах.

Із завданням швидко відростити волосся відмінно справляється маска з цибульного соку:

• Видавити сік з трьох цибулин, попередньо перебиті в блендері.
• Додати 1 чайну ложку меду.
• Нанести на шкіру голови і утеплити рушником.
• Змивати за допомогою води з додаванням оцту.

Пивна маска:

• Два шматочка житнього хліба заливаємо нефільтрованим пивом.
• Даємо настоятися протягом декількох годин.
• Дістаємо хліб, віджимаючи рідину.
• Додаємо половину чайної ложки гірчичного порошку.
• Наносимо на шкіру голови і робимо легкий масаж.
• Залишаємо маску на 1 годину.

Швидко відростити волосся народними засобами допомагає відвар з кореня лопуха. Для його приготування необхідно сухі коріння залити окропом і поставити на повільний вогонь на 10-15 хвилин. Отриману рідину можна втирати в коріння 2-3 рази в тиждень.

Маски з розігріваючим ефектом слід використовувати дуже акуратно. Якщо шкіра голови чутлива, вони можуть призвести до протилежного ефекту - випадіння волосся. Тому будь-які домашні засоби перед застосуванням слід тестувати.

Професійні процедури

Стимулювати швидке зростання волосків на голові здатні деякі салонні процедури. Відростити волосся за тиждень не вдасться, але хоча б на міліметри наблизитися до заповітної мети вийде. Перед використанням будь-якого методу слід отримати консультацію трихолога.

Найпопулярнішими з процедур вважаються:

• Мезотерапія. Уколи вітамінної суміші в глибокі шари дерми. Дозволяють не тільки домогтися довжини, але і зупинити випадання, домогтися густоти. Часто вдаються, як жінки, так і чоловіки. Залежно від мети і стану, косметолог може порекомендувати від 8 до 20 процедур.
• Дарсонвалізація. Під впливом низькочастотного струму вдається розбудити сплячі фолікули і нормалізувати стан цибулин.
• Вітамінний масаж. Використовуються багаті вітамінами і біологічно активними компонентами масла. Втираються шкіру голови курсом. Дозволяють за місяць відростити волосся. Рідше може знадобитися 2-3 місяці.
• Кріотерапія. Запустити обмінні процеси в шкірі і нормалізувати кровообіг дозволяє масаж з використанням рідкого азоту.
• Лазерний гребінець. Вплив тепла і вібрацій нормалізує кровообіг і активізує фолікули.
• Професійний догляд. Правильний догляд допоможе привести шевелюру в порядок і подарувати їй здорове сяйво. Також вам можуть запропонувати кератинове випрямлення. Це процедура з використанням кератину, після якої локони менше плутаються і випадають.

Жодна з цих процедур не дає миттєвого ефекту. Тому на питання, чи можна швидко відростити волосся, маючи на увазі 1-2 тижні, відповідь буде негативною. Якщо потрібен швидкий ефект, краще наростити пасма. За допомогою нехитрих маніпуляцій можна додати 20-30 см до наявної довжині. Нарощена шевелюра вимагає регулярної корекції і певного догляду. Перед нарощуванням проконсультуйтеся з майстром салону.

Особливості харчування

Перше, що потрібно робити, щоб відростити довге волосся, це змінити харчування. Відмовтеся від жирної, солоної і смаженої їжі. Віддавайте перевагу фруктам, овочам, рибі. Вживайте денну норму білка, адже саме він є головним будівельним компонентом для красивих локонів. Для цього можна скористатися онлайн-калькулятором, який врахує вашу стать, вагу і спосіб життя. Харчування має бути повноцінним і збалансованим. Це дозволить підтримувати в нормі кількість важливих вітамінів і мінералів.

Серед них:

1. Вітаміни А і Е. Ви будете здивовані, на скільки відростає волосся за місяць при їх достатній кількості. Замість звичайних 1-1,5 см, приріст становить 2-3 см. Справа в тому, що вітамін Е є головним антиоксидантом, який здатний наповнити клітини киснем, загоїти наявні ранки і активізувати сплячі цибулини. А вітамін А - джерело кератину, який вважається основним компонентом для побудови волосків.
2. Вітаміни групи В. Відповідають за силу і блиск. Містяться в молоці, бобових і яйцях.
3. Залізо. На нього багаті яблука, буряк, печінка, м'ясо. Необхідне для прискорення росту, так як забезпечує доступ кисню до волосся.
4. Цинк. Індичка, какао, кунжутне масло, гарбузове насіння - ці продукти допоможуть заповнити дефіцит. Підтримувати в нормі цей мікроелемент важливо всім, хто хоче знати, як швидко відростити волосся.
5. Вітамін D. Найпростіший спосіб отримати дозу вітаміну - проводити достатню кількість часу на сонці. Однак і в деяких продуктах харчування його можна знайти. Це риба, гриби і печінка. Вітамін Д необхідний для нормального функціонування фолікул.

Правильне харчування - великий крок назустріч до мрії мати пишну шевелюру. Однак не варто забувати і про водний баланс. Пийте достатню кількість води, щоб бути здоровими. Навіть якщо живлення досить збалансоване, слід проконсультуватися з лікарем щодо можливості прийняття БАДів.

Ми розповіли вам, що можна зробити, щоб волосся росло швидше в домашніх умовах. Все у ваших руках!