Не игнорируйте это! Нутрициолог назвала, какие болезни выдает состояние ваших волос.
Экспертка рассказала, какие сбои в организме вызывают выпадение и ломкость волос
Если волосы стали ломкими, тусклыми или начали активно выпадать – это не повод сразу бежать за новой маской для головы, а сигнал присмотреться к здоровью в целом. По словам нутрициолога, организм выделяет ресурс на красоту шевелюры по остаточному принципу – только тогда, когда закрыты все остальные потребности. Так что любые проблемы с волосами следует воспринимать не как отдельную беду, а как колокольчик о более глубоких процессах в теле.
Прежде всего, следует обратить внимание на щитовидную железу, печень и желчный пузырь - именно их патологии чаще всего отражаются на локонах, вместе с дефицитом железа и белка и хроническим стрессом. Девушки, которые годами борются с тусклыми и слабыми волосами, часто ищут проблему в неправильном шампуне, хотя на самом деле организм намекает на нечто более серьезное.
"Когда мы говорим о здоровье волос, важно понимать, что уход - это 20% успеха, а 80% - это состояние всего организма, зеркающего наши волосы", - отметила нутрициолог.
Отдельно эксперт обратила внимание на состояние кожи головы и мышцы волосяных луковиц. Если человек живет в постоянном напряжении – боится чего-то или пытается все контролировать, – мышцы головы остаются зажатыми. Из-за этого ухудшается кровоснабжение, волосяные луковицы недополучают питательные вещества, и волосы начинают расти медленнее.
Еще один важный момент – нарушение углеводного обмена. Когда в организме избыток инсулина, сальные железы работают активнее, и волосы быстро становятся жирными, теряют блеск и выглядят неряшливыми даже сразу после мытья.
Как распознать подсказки тела вовремя
Состояние волос – это своеобразное зеркало здоровья всего тела, поэтому игнорировать подсказки не стоит. Если локоны начали активно выпадать, стали сухими или, наоборот, слишком жирными, следует рассматривать проблему комплексно, а не только менять косметику по уходу.
Первый шаг – обратиться к врачу и проверить щитовидную железу, уровень железа и общий гормональный фон. Второй – просмотреть режим сна, питания и уровень стресса, ведь именно эти факторы чаще всего стоят за потерей густоты и блеска волос.
Ранее Информатор писал о том, как определить дефицит витаминов без лабораторных анализов - в частности, какие именно симптомы выдают недостаток витаминов А, D, Е или группы В и почему выпадение волос часто связано именно с нехваткой витамина D или В4. Также мы писали о том, как ускорить рост волос в домашних условиях – в частности, почему важен питьевой режим, правильное питание и витаминный курс, а агрессивные народные средства скорее вредят коже головы, чем действительно помогают.
Следите за нами в Telegram
Сейчас читают на Информаторе
