Нарешті знайдено спосіб без ліків врятуватися від захитування в дорозі
Раніше лікарі радили приймати спеціальні таблетки, брати з собою м'ятні цукерки, намагатись спати в дорозі, дихати в пакет, а ще дивитись у горизонт
Для багатьох людей поїздки на великі дистанції стають справжнім випробуванням. У транспорті їх захитує, через що з'являються нудота і насолоджуватись поїздкою просто не виходить. Все це через сенсорний конфлікт, внаслідок якого організм подає сигнал про порушення. Але як з цим впоратись?
Раніше лікарі радили приймати спеціальні таблетки від захитування, брати з собою м'ятні цукерки, намагатись спати в дорозі, дихати в пакет, а ще дивитись у горизонт. Як пише видання ScienceAlert, вчені з Хенаньського інституту науки та технологій знайшли більш ефективний спосіб впоратись з нудотою, який не має жодного відношення до ліків. Згідно з дослідженням, зменшення нудоти та запаморочення забезпечить музика.
Дія музики на стан людини в дорозі
Вчені провели експеримент, в рамках якого піддали впливу симулятора водіння 30 осіб. Їх активно розгойдували, імітуючи їзду на автівці, закріпивши при цьому електроенцефалограф, який зчитував мозкову активність добровольців у режимі реального часу. Для точних висновків, учасників розділили на шість груп. Чотири з них слухали музику протягом хвилини після того, як їх почало нудити, одна замість музики – медитувала, а ще одна завершила тест до появи симптомів.
Музику вмикали різного жанру. Тест показав, що радісна музика полегшувала симптоми заколисування на 14% у порівнянні з групою, яка медитувала. Легка музика полегшила симптоми на 13,4% порівняно з контрольною групою. А сумна музика навпаки заважала прийти до тями та позбутись симптомів захитування.
За словами науковців, заспокійлива музика знижує рівень внутрішньої напруги, яка і посилює захитування, щодо ритмічних і веселих композицій, то вони допомагають відволіктись від дороги й активізують центри задоволення мозку. Сумна музика при цьому підсилювала дискомфорт та погіршувати самопочуття через переживання. Це підтвердили і дані ЕЕГ, отримані в ході поточного дослідження. Під час нудоти в потиличній ділянці мозку активність зменшувалась, під впливом музики вона знову поверталась до норми.
Чому виникає захитування в дорозі
Захитування в дорозі, або кінетоз, виникає через сенсорний конфлікт між тим, що бачать очі, і тим, що відчуває вестибулярний апарат та м'язи. Коли тіло рухається разом із транспортом, але очі сприймають нерухоме оточення (наприклад, салон автомобіля), або навпаки – мозок отримує сигнали про рух, що призводить до нудоти, запаморочення та інших симптомів.
Особливо небезпечними є рухи з частотою близько 0,2-0,3 Гц, що відповідає хвилеподібним рухам, як-от на бурхливому морі. Найбільш чутливими до кінетозу є діти від 2-3 років до підліткового віку, з піком чутливості приблизно у 7-12 років. Ще жінки під час вагітності та люди з мігренню. Факторами, які посилюють захитування є читання або використання гаджетів, нестача свіжого повітря або сильні запахи, стреси або страх поїздки.
Читайте нас у Facebook
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Спокійно жити заважає не тільки повітряна тривога: від чого слід позбутися
- Не дуріть людей: Римма Зюбіна всього лише вирішила продати авто, а їй одразу дісталося
- Чи є у вас вдовий горб: від чого у кожної другої людини болить спина
- Співачці Пінк стали в нагоді її єврейське коріння
- Водна мафія програла – мінералку можна не купувати
