Наконец-то найден способ без лекарств спастись от укачивания в дороге
Раньше врачи советовали принимать таблетки, брать с собой мятные конфеты, пытаться спать в дороге, дышать в пакет, а еще смотреть в горизонт
Для многих людей поездки на большие дистанции становятся подлинным испытанием. В транспорте их качает, из-за чего появляются тошнота и наслаждаться поездкой просто не получается. Все это из-за сенсорного конфликта, в результате которого организм подает сигнал о возбуждении. Но как с этим справиться?
Раньше врачи советовали принимать специальные таблетки от укачивания, брать с собой мятные конфеты, пытаться спать в дороге, дышать в пакет, а еще смотреть в горизонт. Как пишет издание ScienceAlert, ученые из Хэнаньского института науки и технологий нашли более эффективный способ справиться с тошнотой, не имеющей никакого отношения к лекарствам. Согласно исследованию, уменьшение тошноты и головокружение обеспечит музыка.
Действие музыки на состояние человека в пути
Ученые провели эксперимент, в рамках которого подвергли воздействию симулятора вождения 30 человек. Их активно раскачивали, имитируя езду на автомобиле, закрепив при этом электроэнцефалограф, считывавший мозговую активность добровольцев в режиме реального времени. Для точных выводов участников разделили на шесть групп. Четыре из них слушали музыку в течение минуты после того, как их начало тошнить, одна вместо музыки медитировала, а еще одна завершила тест до появления симптомов.
Музыку включали разного жанра. Тест показал, что радостная музыка облегчала симптомы укачивания на 14% по сравнению с медитировавшей группой. Легкая музыка облегчила симптомы на 13,4% по сравнению с контрольной группой. А грустная музыка наоборот мешала прийти в себя и избавиться от симптомов укачивания.
По словам ученых, успокаивающая музыка снижает уровень внутреннего напряжения, которое и усиливает укачивание, относительно ритмичных и веселых композиций, они помогают отвлечься от дороги и активизируют центры удовольствия мозга. Грустная музыка при этом усиливала дискомфорт и ухудшала самочувствие из-за переживаний. Это подтвердили и данные ЭЭГ, полученные в ходе текущего исследования. Во время тошноты в затылке мозга активность уменьшалась, под влиянием музыки она снова возвращалась к норме.
Почему возникает укачивание в дороге
Укачивание в пути, или кинетоз, возникает из-за сенсорного конфликта между видящими глаза и чувствующим вестибулярный аппарат и мышцы. Когда тело двигается вместе с транспортом, но глаза воспринимают неподвижное окружение (например, салон автомобиля), или наоборот – мозг получает сигналы о движении, что приводит к тошноте, головокружению и другим симптомам.
Особенно опасны движения с частотой около 0,2-0,3 Гц, что соответствует волнообразным движениям, например в бурном море. Наиболее чувствительны к кинетозу дети от 2-3 лет до подросткового возраста, с пиком чувствительности примерно в 7-12 лет. Еще женщины во время беременности и люди с мигренью. Факторами, усиливающими укачивание являются чтение или использование гаджетов, недостаток свежего воздуха или сильные запахи, стрессы или страх поездки.
Читайте нас в Facebook
Сейчас читают на Информаторе
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Спокойно жить мешает не только воздушная тревога: от чего следует избавиться
- Не дурите людей: Римма Зюбина всего лишь решила продать авто, а ей тут же досталось
- Есть ли у вас вдовий горб: от чего у каждого второго человека болит спина
- Певице Пинк пригодились ее еврейские корни
- Водная мафия проиграла – минералку можно не покупать
