ТОПТЕМИ:

06:43

Холод не причина: медики знайшли спосіб не захворіти в морозі

Багато хто вважає, що саме холод є причиною захворювань, але у вчених інша думка

Хвороби — Тепла куртка та додатковий шарф не врятують від холоду

З настанням холодів збільшується кількість захворювань. Тому утворить стале розуміння, що морози є причиною застуди чи грипу. Зазвичай люди намагаються вдягтись як можна тепліше, щоб захиститись від холодного вітру і снігу, а також убезпечити себе від нежиті чи болі у горлі. Проте дослідження показують, що зв'язок між холодною погодою та хворобами набагато складніший. Жоден шарф і рукавиці не є гарантією, що ви лишитесь здоровим після того, як проведете кілька годин на вулиці.

Як пише видання ScienceAlert, самі по собі низькі температури не викликають жодних інфекцій. Але вони впливають на поєднання біологічних, екологічних та соціальних факторів, які роблять людей більш вразливими до респіраторних захворювань. Застуди і грип викликаються вірусами, які передаються від людини до людини через повітряні краплі або фізичний контакт, незалежно від температури на вулиці. Чому тоді тенценція збільшення вірусних хвороб спостерігається саме у холодний період року?

Сезонні хвороби під лупою науковців

Сезонний характер поширення захворювань частково пояснюється тим, як низькі температури та низька вологість впливають на віруси в навколишньому середовищі. А саме багато респіраторних вірусів, включаючи віруси грипу, виживають довше і залишаються заразними протягом тривалого часу в холодних та сухих умовах. У такому повітрі часточки, які розлітаються під час чхання та кашлю, швидше випаровуються і довше залишаються підвішеними в повітрі. Тож ймовірність їх вдихання іншими людьми збільшується.

Холодне повітря також впливає на те, як організм захищається від інфекцій. Вдихання холодного повітря знижує температуру всередині носа та дихальних шляхів, що може спричинити звуження кровоносних судин і зменшення кровотоку до тканин. Що, у свою чергу, може послабити місцеву імунну відповідь на віруси. А ще холод може порушити нормальну роботу дихальних шляхів, особливо у людей з чутливою дихальною системою. Разом ці фактори можуть перевантажувати перші лінії захисту тіла в носі та горлі, що і призведе до захворювання.

Як захистити себе від вірусів

Холод сприяє хворобам, але в іншому аспекті.

Холодна погода спонукає людей проводити більше часу в приміщеннях, перебуваючи в тісному контакті з іншими. Через погану вентиляцію краплі вірусу накопичуються швидше, що підвищує ймовірність передачі їх від людини до людини. Крім того, у цей період року сонця менше і у багатьох людей спостерігається дефіцит вітаміну D, який бере участь у регулюванні імунної функції. Ще сухе повітря сушить слизову оболонку носа та горла, знижуючи ефективність слизу і вона не затримує віруси, дозволяючи легко інфікувати клітини.

Ці фактори сукупно сприяють збільшенню захворюваності. Та ще і віруси живуть довше і легше поширюються саме в холодному і сухому повітрі. Тож гіпотермія або переохолодження тут ні до чого. Тому не варто одягати теплішу куртку, краще підвищити рівень вітаміну D в організмі та підтримати імунітет. А ще зволожувати повітря у домівках, щоб слиз у носі та горлі працював повноцінно.

Коротко кажучи, холодна погода і хвороби пов'язані, але не так, як багато хто вважає. Низькі температури самі по собі не викликають інфекції. Натомість вони формують біологічні, екологічні та соціальні умови, які дозволяють респіраторним вірусам процвітати. Розуміння цієї складності допомагає пояснити, чому застуди та грип досягають піку взимку, і сприяє розробці більш ефективних стратегій профілактики, водночас розвіюючи просту, але оманливу думку про зв'язок між холодною погодою та хворобами.

Зараз читають на Інформаторі

08:01

Дрони атакували Слов’янськ-на-Кубані: під ударом місцевий НПЗ