ТОПТЕМЫ:

06:43

Холод не причина: медики нашли способ не заболеть в морозы

Многие считают, что именно холод является причиной заболеваний, но у ученых другое мнение

Болезни — Теплая куртка и дополнительный шарф не спасут от холода

С наступлением холодов увеличивается количество заболеваний. Поэтому образует устойчивое понимание, что морозы являются причиной простуды или гриппа. Обычно люди стараются одеться как можно теплее, чтобы защититься от холодного ветра и снега, а также обезопасить себя от насморка или боли в горле. Однако исследования показывают, что связь между холодной погодой и болезнями гораздо сложнее. Ни один шарф и перчатки не являются гарантией, что вы останетесь здоровым после того, как проведете несколько часов на улице.

Как пишет издание ScienceAlert, сами по себе низкие температуры не вызывают никаких инфекций. Но они влияют на сочетание биологических, экологических и социальных факторов, которые делают людей более уязвимыми к респираторным заболеваниям. Простуды и грипп вызываются вирусами, которые передаются от человека к человеку через воздушные капли или физический контакт, вне зависимости от температуры на улице. Почему тогда тенденция увеличения вирусных заболеваний наблюдается именно в холодный период года?

Сезонные болезни под лупой ученых

Сезонный характер распространения заболеваний частично объясняется тем, как низкие температуры и низкая влажность оказывают влияние на вирусы в окружающей среде. А именно многие респираторные вирусы, включая вирусы гриппа, выживают дольше и остаются заразными в течение длительного времени в холодных и сухих условиях. В таком воздухе частички, разлетающиеся во время чихания и кашля, быстрее испаряются и дольше остаются подвешенными в воздухе. Так что вероятность их вдыхания другими людьми увеличивается.

Холодный воздух также оказывает влияние на то, как организм защищается от инфекций. Вдыхание холодного воздуха снижает температуру внутри носа и дыхательных путей, что может вызвать сужение кровеносных сосудов и уменьшение кровотока к тканям. Что, в свою очередь, может ослабить местный иммунный ответ на вирусы. А еще холод может нарушить нормальную работу дыхательных путей, особенно у людей с чувствительной дыхательной системой. Вместе эти факторы могут перегружать первые линии защиты тела в носу и горле, что и приведет к заболеванию.

Как защитить себя от вирусов

Холод способствует болезням, но в другом аспекте.

Холодная погода побуждает людей проводить больше времени в помещениях, находясь в тесном контакте с другими. Из-за плохой вентиляции капли вируса накапливаются быстрее, что повышает вероятность передачи их от человека к человеку. Кроме того, в этот период солнца меньше и у многих людей наблюдается дефицит витамина D, который участвует в регулировании иммунной функции. Еще сухой воздух сушит слизистую носа и горла, снижая эффективность слизи и она не задерживает вирусы, позволяя легко инфицировать клетки.

Эти факторы совокупно способствуют увеличению заболеваемости. Да еще и вирусы живут дольше и легче распространяются именно в холодном и сухом воздухе. Так что гипотермия или переохлаждение здесь ни при чем. Поэтому не стоит одевать более теплую куртку, лучше повысить уровень витамина D в организме и поддержать иммунитет. А еще увлажнять воздух в домах, чтобы слизь в носу и горле работала полноценно.

Короче говоря, холодная погода и болезни связаны, но не так, как многие считают. Низкие температуры сами собой не вызывают инфекции. Они формируют биологические, экологические и социальные условия, которые позволяют респираторным вирусам процветать. Понимание этой сложности помогает объяснить, почему простуды и грипп достигают пика зимой, и способствует разработке более эффективных стратегий профилактики, в то же время развеивая простое, но обманчивое мнение о связи между холодной погодой и болезнями.

Сейчас читают на Информаторе

08:01

Дроны атаковали Славянск-на-Кубани: под ударом местный НПЗ