Бадьорий сніданок: як приготувати лимонад з квітів чайної троянди та м’яти

Рецепт лимонаду з квітів шипшини та м’яти сподобається всім, хто любить літо та здорове харчування. Готувати його легко та смачно. Цей рецепт простий та здоровий. А щоб ваша страва вийшла ще смачнішою, Інформатор приготував корисну пораду. 

Чайна троянда була виведена штучним шляхом з різних сортів садових троянд і шипшини. Квіти чайної троянди підсилюють імунітет, захищають організм від вірусів та бактерій. Відновлюють мікрофлору кишківника. Поліпшують роботу печінки. Зміцнюють структуру волосся, роблять його міцним і блискучим. Тож, сніданок від Інформатора не лише смачний, але й корисний.

Вам знадобиться:

• Літр холодної води
• 3 гілочки м'яти
• Чайна ложка зеленого чаю
• 2 великі квітки чайної троянди
• 1 апельсин
• 1 лимон
• 2 столові ложки меду

Як готувати

Пелюстки троянд, чай та м'яту покладіть в три окремих чашки та залийте окропом. Зніміть цедру з апельсина та лимона. Далі вижміть сік з фруктів, додайте мед та розмішайте. Додайте заварку з м'ятою, трояндою та чаєм, та зняту лимонну цедру. 

Порада від Інформатора: Якщо ви прагнете до більш здорового варіанту рецепту, використовуйте для лимонада кип’ячену воду. Якщо ви прагнете до більш яскравого смаку напою, беріть газовану столову мінералку.

Додайте сік з медом та охолоджену воду. Бадьорого вам сніданку!

Раніше Інформатор писав: 

• Русальний сніданок: як приготувати фантастичні тости з сиру та водоростей
• Яскравий літній сніданок: як приготувати гаспачо з черешнею
• Сніданок з полуницею: як приготувати вітамінний смузі-боул

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте у нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал Viber можна тут.