ТОПТЕМЫ:

19:03

Сколько жирного и сладкого можно съесть без страха заработать прыщи

Диета при акне: стоит ли ограничивать себя в пище, чтобы уменьшить количество сыпи

С проблемами сыпи (акне) чаще всего сталкиваются подростки. Она им создает немало проблем, а бороться с прыщами еще нужно уметь. Объясняется это тем, что именно в этом возрасте происходит гормональная перестройка организма, она и стимулирует повышенную работу сальных желез. Часто говорят, что причиной возникновения прыщей является неправильное питание, а именно употребление жирной пищи.

Однако, как пишет издание The Guardian, у ученых по этому вопросу другое мнение. По их словам, если у вас сыпь не кожа, не спешите отказываться от пиццы и другой пищи. Ведь прыщи, скорее всего, вызваны гормонами и генетикой. А жирная пища никак не увеличивает выработку кожного сала, которая и приводит к появлению прыщей.

Причины возникновения акне и как с ним бороться

Диета не поможет, проблема кроется глубже

Основной причиной появления прыщей на коже является повышение в организме человека уровня андрогенов (мужских половых гормонов). Именно они приводят к чрезмерной выработке кожного сала, которое при смешивании с отмершими клетками кожи и закупоривает поры. Жирная среда в свою очередь способствует размножению бактерий, которые есть на коже и приводят к возникновению воспаления.

Эта гормональная схема касается как мужчин, так и женщин. По словам ученых, есть и другие гормональные изменения, которые могут вызвать сыпь на коже. К примеру, изменения вызваные синдромом поликистозных яичников или контрацепцией, содержащей только прогестерон. Это все надо учитывать, если ваше лицо покрылось сыпью и она быстро не сходит.

Поэтому диета не поможет при акне, а вот навредить может, особенно подросткам. Ведь в этот период происходит стремительный рост и недостаток белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов может привести к определенным проблемам. Хотя некоторые ученые сходятся во мнении, что употребление сахара и простых углеводов все же следует ограничить. Хотя пока окончательных доказательств, что чрезмерное потребление сахара связано с акне, пока нет.

В настоящее время исследователи только изучают связь между здоровьем кишечника и здоровьем кожи. Поэтому пока не советуют что-либо кардинально менять в своем рационе для решения проблемы с акне. Так что лучше обратиться с этим вопросом к врачу, чтобы получили советы по уходу за проблемной кожей. И именно он установит причину этой сыпи. Ведь кожа – это орган и он может сигнализировать об определенных проблемах в организме.

Сейчас читают на Информаторе