Ошибка, которую допускает большинство людей перед каждым выходом на улицу
Правило 21 секунды для вашего здоровья
Быть человеком иногда утомительно. Вы несете ответственность за то, чтобы потреблять нужное количество пищи и воды, а затем вам придется иметь дело с последствиями того, что это выходит из другого конца. Это то, что заставляет многих из нас мочиться всякий раз, когда мы собираемся выйти из дома. Но всегда ли это хорошая идея, пишет IFLScience.
В 2015 году Шнобелевская премия по физике была присуждена команде, которая смоделировала динамику жидкости, связанную с мочеиспусканием для разных животных разного размера. Они открыли так называемый закон мочеиспускания о том, как животные весом более 3 килограммов опорожняют свой мочевой пузырь в течение 21 секунды.
Уролог и доктор медицинских наук Николь Айзенбраун говорит, что это правило 21 секунды можно использовать, чтобы помочь следить за собственным здоровьем и привычками. Итак, если вы мочитесь более 21 секунды, это значит, что вы держались слишком долго.
Среднее количество мочеиспусканий в день составляет от 4 до 8 раз плюс один раз в ночь, если вам меньше 60 лет, или дважды в ночь, если вам больше 60 лет. Ограничение продиктовано гибкостью мочевого пузыря, и это может измениться, если вы заставляете себя мочиться чаще, чем это нужно. Тогда вы можете легко превысить количество в 4-8 мочеиспусканий в день. А это может вызывать симптомы гиперактивного мочевого пузыря.
Мочевой пузырь может вместить до 600 мл жидкости, но если вы разовьете у себя гиперактивность органа, то потребность мочиться будет возникать внезапно и остро. Это может научить мочевой пузырь переставать быть таким растянутым, вызывая желание до того, как действительно придет время. Однако этот процесс обратный, говорят врачи.
Частота, с которой мы мочимся, также может быть пониманием нашего здоровья. Если вас беспокоит частота мочеиспускания или то, что выделяется при мочеиспускании, важно поговорить об этом с вашим врачом!
Подписывайтесь на нашу Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.
Сейчас читают на Информаторе
