Нестандартный завтрак: Дэвид Духовны приготовил блюдо с секретным материалом
Актер обожает яйца, а именно омлет, но готовит его по собственному рецепту, который у некоторых людей вызывает удивление
Американский актер Дэвид Духовны, который считается секс-символом 90-х, 7 августа отмечает день рождения. Ему исполняется 65 лет. Самыми известными его ролями являются агент Фокс Малдер в сериале "Секретные материалы" и Генка Муди в сериале "Секс и Калифорния". Актер внимательно следит за своим питанием. До 2007 года Духовны был вегетарианцем, а теперь придерживается системы питания пескетарианство.
Эта система питания не имеет таких жестких ограничений, как вегетарианство. Кроме растительной пищи, она позволяет употреблять молочные продукты, яйца, рыбу и морепродукты. По словам Духовны, он обожает яйца, а именно омлет, но готовит его по собственному рецепту, который у некоторых людей вызывает удивление. Дело в том, что он добавляет не обычные помидоры, брокколи или шпинат, а бананы. Актер отмечает, что такое сочетание полезнее.
Бананы имеют в составе сложный углевод, известный как стойкий крахмал, способствующий здоровью кишечника, поддержанию стабильного сахара в крови. Также они богаты калием. Между тем яйца являются источником белка. Поэтому сочетание этих двух ингредиентов получается очень питательным и вкусным. Давайте приготовим блюдо от известного актера, которое должно зарядить энергией надолго.
Омлет с бананом от Дэвида Духовны
Вам понадобится:
- яйца – 2-3 шт.
- бананы – 1-2 шт.
- сливочное масло
- соль
Как готовить:
Очищаете бананы и нарезаете на кусочки толщиной 0,5-1 см. Ставите на огонь сковороду, растапливаете сливочное масло и выкладываете бананы. Когда обжарятся с двух сторон до золотистости, снимаете на тарелку.
В отдельной миске взбиваете яйца и выливаете на сковороду. Затем выкладываете сверху поджаренные бананы. Накрываете крышкой и держите до готовности. Затем складываете конвертом и можно кушать. Приятного аппетита!
Советы от Информатора: блюдо универсальное и его можно есть как основное, или как десерт. Во втором варианте к бананам можно добавить сахар и корицу и выложить на готовый омлет, добавив немного мороженого или сливок. Если ваш выбор – соленый омлет, можно добавить натертого сыра. Еще можно добавить к яйцам хлопья овсянки, это сделает блюдо более питательным.
Читайте нас в Facebook
Сейчас читают на Информаторе
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Холодный завтрак для тех, кто худеет с Илоной Гвоздевой
- Иван Марунич показал обед, который вдохновляет его на новые песни
- Могилевская в восторге от своего творения: просто невероятные, без сахара и муки
- Вы больше не захотите брать корзинки в супермаркете – или на свой страх и риск
- Золотая буженина: прогноз цен на свинину осенью
