ТОПТЕМЫ:

06:23

Нестандартный завтрак: Дэвид Духовны приготовил блюдо с секретным материалом

Актер обожает яйца, а именно омлет, но готовит его по собственному рецепту, который у некоторых людей вызывает удивление

Юлия Дюдюн Редактор

Рецепт — Блюдо питательно и богато белком и углеводами.

Американский актер Дэвид Духовны, который считается секс-символом 90-х, 7 августа отмечает день рождения. Ему исполняется 65 лет. Самыми известными его ролями являются агент Фокс Малдер в сериале "Секретные материалы" и Генка Муди в сериале "Секс и Калифорния". Актер внимательно следит за своим питанием. До 2007 года Духовны был вегетарианцем, а теперь придерживается системы питания пескетарианство.

Эта система питания не имеет таких жестких ограничений, как вегетарианство. Кроме растительной пищи, она позволяет употреблять молочные продукты, яйца, рыбу и морепродукты. По словам Духовны, он обожает яйца, а именно омлет, но готовит его по собственному рецепту, который у некоторых людей вызывает удивление. Дело в том, что он добавляет не обычные помидоры, брокколи или шпинат, а бананы. Актер отмечает, что такое сочетание полезнее.

Бананы имеют в составе сложный углевод, известный как стойкий крахмал, способствующий здоровью кишечника, поддержанию стабильного сахара в крови. Также они богаты калием. Между тем яйца являются источником белка. Поэтому сочетание этих двух ингредиентов получается очень питательным и вкусным. Давайте приготовим блюдо от известного актера, которое должно зарядить энергией надолго.

Омлет с бананом от Дэвида Духовны

Такое сочетание ингредиентов делает блюдо питательным. — Такое сочетание ингредиентов делает блюдо питательным

Вам понадобится:

яйца – 2-3 шт.
бананы – 1-2 шт.
сливочное масло
соль

Как готовить:

Очищаете бананы и нарезаете на кусочки толщиной 0,5-1 см. Ставите на огонь сковороду, растапливаете сливочное масло и выкладываете бананы. Когда обжарятся с двух сторон до золотистости, снимаете на тарелку.

В отдельной миске взбиваете яйца и выливаете на сковороду. Затем выкладываете сверху поджаренные бананы. Накрываете крышкой и держите до готовности. Затем складываете конвертом и можно кушать. Приятного аппетита!

Советы от Информатора: блюдо универсальное и его можно есть как основное, или как десерт. Во втором варианте к бананам можно добавить сахар и корицу и выложить на готовый омлет, добавив немного мороженого или сливок. Если ваш выбор – соленый омлет, можно добавить натертого сыра. Еще можно добавить к яйцам хлопья овсянки, это сделает блюдо более питательным.

Сейчас читают на Информаторе

08:13

Залы ожидания не работают - днепрянка раскритиковала Укрзализныцю за пренебрежение к пассажирам