"Мы используем все средства для защиты нашей страны, поэтому мы не будем вдаваться в детали. Но просто даем понять, что мы способны и можем ответить"
"И пока весь мир ждет чуда от Трампа, дай Бог, мы с вами должны не ждать, мы должны не терять стойкости. Мы должны пахать. Надо работать каждый день, всем народом на устойчивость всего государства. Врозь выиграть в этой битве просто невозможно"
Самые громкие события прошлых дней
Солнце войдет в активный и предприимчивый знак Стрельца: повысится наш энтузиазм, энергичность, желание действовать, менять свою жизнь
Артист представил новое музыкальное видео «7000 АЛЛО» в котором предстал в стильных образах, совершенно необычных для своего имиджа. Эта работа стала фундаментом для нового творческого направления исполнителя.
Как выспаться в жару. Новые лайфхаки от Комаровского
Врач Комаровский в очередной раз заострил внимание на проблеме некачественного сна. Он рассказал, как восстановить сон летом во время жары.
В своем очередном видео популярный педиатр и блогер подчеркнул, что, по данным современной медицины, максимальная глубина сна человека наступает в оптимальной для этого температуре, составляющей 16-18 градусов. Комаровский напомнил, что добиться такой температуры в комнате, где вы спите, можно с помощью кондиционера. Конечно, если он у вас есть, и вы не боитесь спать рядом с ним.
При условии, что этого чуда техники у вас все еще нет, или же вам мешает его шум, следует предварительно принять следующие меры по организации пространства в помещении для сна:
Также врач Комаровский посоветовал, что именно следует сделать перед сном, чтобы объятия Морфея открылись вам быстрее.
Ко всему, выбирая кровать, помните, что чем она ниже – тем на ней комфортнее спать в жару. А вот матрас лучше выберите жесткий – он обеспечит лучшую теплоотдачу вашему телу. Оптимальное постельное белье летом - хлопок и лен. Ее можно перед сном подержать в морозильной камере.
Ночью имейте рядом с собой влажные компрессы или лед. Спите под отдельными одеялами и организуйте для домашних животных отдельное место сна. Ведь кошка с температурой тела +42 точно не даст вам уснуть! А еще - спите в позе звезды - так тело лучше отдает тепло.
"Не делите ни с кем кровать, кроме специальных ситуаций!" - в присущей ему шутливой манере настаивает Комаровский по поводу ночного отдыха летом.
Ранее Информатор писал о советах врача Комаровского относительно того, как в жару правильно есть и употреблять мороженое. Также мы писали, что думает Комаровский о дешевых и некачественных якобы солнцезащитных очках из Китая. Также он рассказывал, почему летом опухают руки и ноги.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно здесь.