ТОПТЕМЫ:

Летний завтрак: как приготовить сырный смузи с черешней и абрикосами

Сырный смузи с черешней и абрикосами понравится всем, кто любит свежие фрукты. Лайфхак от Информатор Украина: подробный рецепт с фото, как быстро и вкусно приготовить полезный завтрак

Ольга Палий
Ольга Палий Редактор
Сырный смузи с черешней и абрикосами
Сырный смузи с черешней и абрикосами

Рецепт сырного смузи с черешней и абрикосами понравится всем, кто любит свежие фрукты. Готовить его легко. Этот рецепт простой и здоровый. А чтобы ваше блюдо получилось ещё вкуснее, Информатор приготовил полезный совет.

Черешню называют ягодой сердца, потому что она содержит глюкозу и пектины, которые очень необходимы для главного органа человека – сердца. Абрикос является источником ряда полезных веществ. Он содержит витамины (А, С, Е, Н, К, группы В), каротины, флавоноиды, фитостеролы, фитоэстроген, антиоксиданты, органические кислоты (лимонную, фолиевую, яблочную, янтарную), углеводы, фосфор, магний, калий, железо, йод, натрий, дубильные вещества, пектины, аминокислоты, клетчатку, микро- и макроэлементы. Так что завтрак от Информатора не только вкусен, но и полезен. 

Сирний смузі з черешнею та абрикосами

Сырный смузи с черешней и абрикосами

Вам понадобится:

  • 200 г абрикосов
  • 200 г черешни
  • 1,5 стакана йогурта без добавок
  • 50 г голубого сыра
  • 70 г любого твёрдого сыра

Как готовить

Абрикосы и черешню промойте и очистите от косточек. Голубой сыр нарежьте мелкими кубиками, натрите твёрдый сыр.

Совет от Информатора: абрикосы не только вкусны, из них можно делать отличные маски, улучшающие внешний вид кожи. А измельчённые абрикосовые косточки – это натуральный скраб для глубокой очистки.

Фрукты и ягоды прокрутите в блендере, добавьте к ним сыр, снова перебейте все блендером. Затем влейте йогурт. Всё перемешайте.

Ранее Информатор писал:

 

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите в нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал Viber можно здесь.

 

Главная Актуально Informator.ua Україна на часі Youtube