Знайдено спецію, яку потрібно нюхати студентам і пенсіонерам

Ця рослина, окрім покращення когнітивних функцій мозку, допомагає у лікуванні ще десятка різних хвороб

Розмарин
Найвідоміший драматург світу Вільям Шекспір говорив: «Розмарин – для хорошої пам'яті: щоб молитися, любити і пам'ятати».

Розмарин широко відомий у світі, як ароматна спеція, яку додають до страв з риби, м'яса, салатів, соусів та випічки. Проте ця рослина також має цілющі властивості. Як з'ясували вчені, розмарин здійснює унікальний вплив на роботу мозку людини й організма в цілому. Він виявився перспективним засобом у боротьбі з хворобою Альцгеймера (основною причиною слабоумства людей у всьому світі) та серцево-судинними захворюваннями, а також імунної функції. 

Про це повідомило видання Science Alert. Зазначається, що розмарин ще у давні часи пов'язували з пам'яттю та ясністю розуму. Так, у Стародавній Греції та Римі студенти і вчені використовували ароматну траву для поліпшення концентрації та пам'яті. Люди вдихали запах розмарину і це дозволяло їм зосередитись на темі та краще засвоїти матеріал. 

Як діє розмарин на мозок?

За словами вчених, розмарин задіює декілька механізмів. По-перше, він стимулює кровообіг, у тому числі і в мозку, таким чином насичуючи його киснем та поживними речовинами. Також його аромат має заспокійливий ефект і знижує рівень стресу, а ще поліпшує сон. Все це сукупно призводить до кращої концентрації і збереження пам'яті.

Взаємодіють з нейротрансмітером мозку певні сполуки, які містяться у розмарині. Насамперед це 1,8-цинеол. Саме він допомагає запобіганню розпаду ацетилхоліну (хімічної речовини мозку), який необхідний для навчання і пам'яті. А ще розмарин багатий антиоксидантами. Вони допомагають захистити клітини мозку від пошкоджень, викликаних окиснювальним стресом – основним фактором зниження когнітивних функцій.

Розмарин багатий на антиоксиданти та діє на організм, як протизапальний засіб
Розмарин багатий на антиоксиданти та діє на організм, як протизапальний засіб

Вплив розмарину на решту організму

Розмарин багатий ще на карнозну кислоту, яка діє на організм як протизапальний засіб. В 2025 році дослідники розробили стабільну версію карнозной кислоти під назвою diAcCA. Окрім допомоги у боротьбі хворобою Альцгеймера вона також має потенціал у лікуванні діабету ІІ типу, серцево-судинних патологій та хвороби Паркінсона.

Ще розмарин традиційно використовували для полегшення травлення, зняття здуття живота і зменшення запалення. Такі з'єднання, як розмаринова кислота та урсолова кислота, відомі своєю протизапальною дією на весь організм. Також ця ароматна рослина допомагає заспокоїти акне та екзему, а ще надати антивікову дію. А масло розмарину володіє антимікробними властивостями.

Чи є протипоказання?

Для більшості людей розмарин безпечний при використанні в їжу і чай, а також при ароматерапії. Проте у великій концентрації може викликати побічні реакції, серед яких нудота і судоми, особливо у людей з епілепсією. Обережно з розмарином треба бути вагітним, бо він стимулює скорочення матки і може статись викидень. 

Тож споживайте розмарин, бо він є дуже корисним для людей різного віку. Проте робіть це обережно і зважено, що не завдати шкоди.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. Підписатися на канал у Viber можна тут.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Головна Актуально Україна на часі Youtube