Найдена специя, которую нужно нюхать студентам и пенсионерам
Это растение, кроме улучшения когнитивных функций мозга, помогает в лечении еще десятка разных болезней.
Розмарин широко известен в мире как ароматная специя, которую добавляют к блюдам из рыбы, мяса, салатов, соусов и выпечки. Однако это растение также обладает целебными свойствами. Как выяснили ученые, розмарин оказывает уникальное влияние на работу мозга человека и организма в целом. Он оказался перспективным средством в борьбе с болезнью Альцгеймера (основной причиной слабоумия людей во всем мире) и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также иммунной функции.
Об этом сообщило издание Science Alert. Отмечается, что розмарин еще в древности связывали с памятью и ясностью разума. Так, в Древней Греции и Риме студенты и ученые использовали ароматную траву для улучшения концентрации и памяти. Люди вдыхали запах розмарина, что позволяло им сосредоточиться на теме и лучше усвоить материал.
Как действует розмарин на мозг?
По словам ученых, розмарин задействует несколько механизмов. Во-первых, он стимулирует кровообращение, в том числе и в мозге, таким образом насыщая его кислородом и питательными веществами. Также его аромат оказывает успокаивающий эффект и снижает уровень стресса, а еще улучшает сон. Все это совокупно приводит к лучшей концентрации и сохранению памяти.
Взаимодействуют с нейротрансмиттером мозга определенные соединения, содержащиеся в розмарине. В первую очередь это 1,8-цинеол. Именно он помогает предотвратить распад ацетилхолина (химического вещества мозга), который необходим для обучения и памяти. А еще розмарин богат антиоксидантами. Они помогают защитить клетки мозга от повреждений, вызванных окислительным стрессом – основным фактором снижения когнитивных функций.
Воздействие розмарина на остальное тело
Розмарин богат еще карнозной кислотой, которая действует на организм как противовоспалительное средство. В 2025 году исследователи разработали стабильную версию карнозной кислоты под названием diAcCA. Кроме помощи в борьбе с болезнью Альцгеймера она также имеет потенциал в лечении диабета II типа, сердечно-сосудистых патологий и болезни Паркинсона.
Еще розмарин традиционно использовали для облегчения пищеварения, снятия вздутия живота и уменьшения воспаления. Такие соединения, как розмариновая кислота и урсоловая кислота, известны своим противовоспалительным действием на весь организм. Также это ароматное растение помогает успокоить акне и экзему, а также оказать антивозрастное действие. А масло розмарина обладает антимикробными свойствами.
Есть ли противопоказания?
Для большинства людей розмарин безопасен при использовании в пищу и чай, а также при ароматерапии. Однако в большой концентрации может вызвать побочные реакции, среди которых тошнота и судороги, особенно у людей с эпилепсией. Осторожно с розмарином нужно быть беременным, потому что он стимулирует сокращение матки и может произойти выкидыш.
Тк что потребляйте розмарин, потому что он очень полезен для людей всех возрастов. Однако делайте это осторожно и взвешенно, чтобы не причинить вред.
Сейчас читают на Информаторе
