15:30

Ввічливі не досягнуть успіху: заняття, де потрібно матюкатися

Як не дивно, але лайка може допомогти розкрити внутрішню силу, покращуючи фізичну продуктивність

Люди часто використовують нецензурні вислови для вираження сильного негативу. Це допомагає їм впоратися з болем і стресом, та висловити ті емоції, які звичними словами не описати. Ненормативна лексика часто піддається критиці, проте вчені знайшли ще одну її корисну сторону. І вона доволі неочікувана.

Як пише видання ScienceAlert, посилаючись на вчених, лайка може допомогти нам розкрити внутрішню силу, покращуючи фізичну продуктивність, також допомогти подолати певні психологічні бар'єри. Це було встановлено шляхом дослідження, як інструменту визначення нової властивості вже звичних речей.

Лайка та спорт мають спільні властивості

Лайка як тренажер: дослідження показало зв’язок між нецензурщиною та спортом 1 — Лайка виявилась ефективною у двох груп учасників експерименту.

У багатьох ситуаціях люди стримують себе та не використовують повну силу. Для того щоб допомогти собі відчути концентрацію, впевненість і менше відволікатися вони прибігають до лайки. Вчені з Університету Алабами вирішили перевірити, чи може лайка не лише покращити фізичну продуктивність, а ще й змінити психологію людини у моменті, коли йдеться про відпускання заборон. Для цього вони провели дослідження, в якому взяли участь 88 осіб віком від 18 до 65 років. Всі вони були у гарній фізичній формі.

Вчені запропонували учасникам експерименту обрати одне лайливе слово, яким вони змогли б описати свої відчуття після удару головою, і одне нейтральне. Потім їм запропонували віджатися на стільці та протягом вправи повторювати одне зі слів – лайливе чи нейтральне. При цьому втримуючи зоровий контакт з куратором. Вже після експерименту описати свої відчуття й оцінити рівень інгібіції (ступеня пригнічення, гальмування або самоконтролю).

Ці показники включали гумор, психологічний потік, впевненість у собі та соціальну привабливість. І вони були вищими саме під час лайливих відповідей, чим коли для опису почуттів використовували нейтральні слова. Але цього результату виявилось мало для дослідників і тому вони взяли другу групу з 94 учасників, вони виконували те саме, але для оцінки використали більше показників, а саме: апатія свідків, поведінкова система гальмування, когнітивна тривожність і негативні емоції.

Що показав експеримент

Обидва експерименти свідчили, що лайка дає перевагу у фізичній продуктивності. Учасники довше втримували рівновагу у віджиманнях на стільці, повторюючи свої лайливі мантри. Використання нецензурної лексики під час вправ ще позначилось позитивними емоціями, гумором і відволіканням уваги. Тож це свідчить, що лайка сприяє психологічним станам, сприятливим для максимізації зусиль та подолання внутрішніх обмежень.

Це дослідження пояснює, чому лайка стала настільки розповсюдженою. Вона буквально нейтральний по калоріях і вмісту наркотиків, недорогий та доступний інструмент для підвищення продуктивності, який завжди під рукою.

Зараз читають на Інформаторі

19:00

Путін видав своє таємне бажання: він готовий припинити удари у разі виборів в Україні