16:37

3D-сканер вперше показав, що буде, якщо весь час носити взуття на підборах

Взуття на підборах – це гарно та витончено, а як щодо здоров'я ніг

Підбори — Які загрози несе взуття на високих підборах

Взуття на підборах візуально робить ноги довшими, стрункішими і витонченішими, подовжуючи силует і підкреслюючи вигини. Саме тому багато жінок обирають таке взуття для щоденного використання. Але вже за кілька годин носіння відчувається у ногах тяжкість та біль. Тож чи варто так ризикувати задля краси.

Як пише видання The Guardian, посилаючись на спеціалістів з ортопедії, ще 15-20 років тому носіння взуття на високих підборах не вважалось чим проблематичним. Зазвичай проблеми, які виникали після використання такого взуття, списували на генетику. Але з часом думки лікарів змінились, а допомогли у цьому дослідження та нові технології.

Як високі підбори впливають на суглоби

Зрозуміти, як саме виглядають ноги людей у взутті на підборах, лікарям допомогло 3D-сканування. Вони порівняли стопи людей, коли вони стояли босоніж, зі стопами, коли були на високих підборах. Різниця їх вразила. Ортопеди зазначили, що за результатами сканування, на високих підборах пальці були щільно стиснуті, а на великому пальці була перегружена кісточка. Менші пальці – стиснуті, начебто у цей момент вони чіплялись за щось для рівноваги.

Саме тому вже за кілька годин після ходи на підборах починають боліти ноги. Коли знімаєш взуття пальці звісно повертаються на місце, але напруга сходить лише за певний час. У разі, якщо носити підбори по вісім годин на день протягом тривалого періоду, то ця напруга спричинить розтягнення м'яких тканин, молотоподібних пальців та бурслів. Тож з роками може виникнути артрит.

"Спробуйте робити прості щоденні вправи для ніг, наприклад, підіймати предмети пальцями ніг, щоб зберегти ступні гнучкими, а м'язи міцними", – наголосили ортопеди.

З якими викликами стикаються ті, хто носить підбори щодня

Міфи про взуття: лікарі розповіли, як підбори впливають на форму стоп 2 — Шкода організму суттєва.

На форму стопи, як вважають лікарі-ортопеди, впливають всі туфлі на підборах. Вони поступово зближують пальці один до одного і звужують профіль стопи. Тісне або загострене взуття погіршує ситуацію швидше. Тому від них краще позбавитись. Якщо ж ви хочете виглядати гарно і полюбляєте підбори, то обирайте максимально зручне, щоб воно не стискало ногу.

Проте навіть за таких умов не варто їх носити довго – цілий день або щодня. Це взуття для походу у ресторан чи театр, де ви більшу частину часу будете сидіти і нагрузка на стопу буде мінімальна. Навіть після короткотривалого носіння взуття на підборах не забувайте про масаж ніг та гімнастику, щоб столи залишалися гнучкими, а м'язи — сильними.

Дослідження показали, що окрім деформації стопи при постійному носінні високих підборів можуть з'являтись мозолі, підвищується ризик травм, ще послаблюється функціональність м’язів гомілки і відбувається розбалансування стопи. Ще лікарі під час досліджень помітили дегенеративні зміни у суглобах, остеоартроз та кісткове збільшення п’яти. Також є навантаження на спину та біль у попереку.

Зараз читають на Інформаторі

18:24

Синоптики сказали, коли чекати наступне похолодання – прогноз погоди на 17 грудня