Темна сторона раю: звідки в найщасливішій країні беруться нещасні люди
Можливо, настав час ранжувати країни не лише за тим, наскільки вони щасливі, але й за тим, наскільки вони безпечні та відкриті
Вимірювання суб’єктивного рівня щастя в країні стало чимось на зразок міжнародного спорту. Люди з інтересом дивляться на такі країни, як Данія, яка стабільно очолює світовий рейтинг щастя. Датські практики культивації відчуття щастя через це набувають популярності в інших країнах. Проте виявилось, що в цих країнах окремі люди почуваються пригніченими. А все через те, що суспільство вимагає від них – бути щасливими, йдеться в публікації ScienceAlert.
Журнаілсти дослідили соціальний тиск, який люди можуть відчувати з тим, щоб відчувати позитивні емоції та уникати негативних. Цей тиск виникає в соцмережах, транслюється через книжки та рекламу. Згодом у людей, як не дивно, розвивається відчуття того, що вони не надто щасливі.
Ще одне дослідження показало, що чим більше люди відчувають тиск відчувати себе щасливими, а не сумувати, тим більше вони схильні відчувати депресію. Для нового дослідження опитали 7443 людини з 40 країн щодо їхнього емоційного благополуччя, задоволеності життям і скарг на настрій. Потім порівняли це з їхнім сприйняттям соціального тиску, який змушує їх почуватися щасливими.
Так, в усьому світі, коли люди відчувають тиск з боку суспільства щодо обов'язкового відчуття щастя, вони натомість відчувають псчихічні розлади, а також нижчу задоволеність своїм життям, більше негативних емоцій і вищий рівень депресії, тривоги та стресу.
Виражати емоції щастя слід обережніше?
Тобто в таких країнах, як Данія, соціальний тиск, який відчували деякі люди, особливо пророкував погане психічне здоров’я. У цих країнах відчуття щастя можна легко розглядати як очікувану норму. Це посилює соціальний тиск, який відчувають люди, щоб дотримуватися цієї норми, й наслідки для тих, хто не досягає її. Припускають, що перебування в оточенні моря щасливих облич може посилити відчуття самотності й тривоги.
На особистому рівні відчувати та виражати щастя – це добре. Але, як показало інше дослідження, іноді корисно бути чутливим до того, як наше вираження позитивних емоцій може вплинути на інших. Добре привносити щастя та позитив у взаємодії з іншими, але також корисно знати, коли пом’якшити це – щоб уникати відчуження тих, хто може не розділити нашу радість у даний момент. Адже довкола є люди, які переживають втрати тощо, і це цілком нормально.
Відомо, що процвітання в житті полягає не лише в позитивних емоціях, а й у відповіді на негативні емоції й зосередженні на інших факторах, таких як міжособистісні зв’язки. Можливо, настав час ранжувати країни не лише за тим, наскільки вони щасливі, але й за тим, наскільки вони безпечні та відкриті для повного спектру людського досвіду.
Зараз читають на Інформаторі
