Темная сторона рая: откуда в самой счастливой стране берутся несчастные люди
Возможно, пора ранжировать страны не только по тому, насколько они счастливы, но и по тому, насколько они безопасны и открыты
Измерение субъективного уровня счастья в стране стало чем-то вроде международного спорта. Люди с интересом смотрят на такие страны как Дания, которая стабильно возглавляет мировой рейтинг счастья. Датские практики культивации ощущения счастья из-за этого приобретают популярность в других странах. Но оказалось, что в этих странах отдельные люди чувствуют себя угнетенными. А всё потому, что общество требует от них – быть счастливыми, говорится в публикации ScienceAlert.
Журнаилсты исследовали социальное давление, которое люди могут испытывать с тем, чтобы чувствовать положительные эмоции и избегать негативных. Это давление возникает в соцсетях, транслируется через книги и рекламу. Впоследствии у людей, как ни странно, развивается чувство того, что они не слишком счастливы.
Ещё одно исследование показало, что чем больше люди испытывают давление чувствовать себя счастливыми, а не унывать, тем более они склонны ощущать депрессию. Для нового исследования опросили 7443 человека из 40 стран по поводу их эмоционального благополучия, удовлетворенности жизнью и жалоб на настроение. Затем сравнили это с их восприятием социального давления, которое заставляет их чувствовать себя счастливыми.
Так, во всём мире, когда люди испытывают давление со стороны общества по поводу обязательного ощущения счастья, они испытывают психические расстройства, а также более низкую удовлетворенность своей жизнью, больше негативных эмоций и более высокий уровень депрессии, тревоги и стресса.
Выражать эмоции счастья нужно осторожнее?
То есть в таких странах, как Дания, социальное давление, которое испытывали некоторые люди, особенно предсказывало плохое психическое здоровье. В этих странах ощущение счастья можно легко рассматривать как ожидаемую норму. Это усиливает социальное давление, которое испытывают люди, чтобы соблюдать эту норму, и последствия для тех, кто не достигает её. Предполагают, что нахождение в окружении моря счастливых лиц может усилить чувство одиночества и тревоги.
На личном уровне чувствовать и выражать счастье – это хорошо. Но, как показало другое исследование, иногда полезно быть чувствительными к тому, как наше выражение положительных эмоций может повлиять на других. Хорошо привносить счастье и позитив в общение с другими, но также полезно знать, когда смягчить это – чтобы избежать отчуждения тех, кто может не разделять нашу радость в данный момент. Ведь вокруг есть люди, которые переживают потери и так далее, и это вполне нормально.
Известно, что процветание в жизни заключается не только в положительных эмоциях, но и в ответе на негативные эмоции и сосредоточение на других факторах, таких как межличностные связи. Возможно, пора ранжировать страны не только по тому, насколько они счастливы, но и по тому, насколько они безопасны и открыты для полного спектра человеческого опыта.
Сейчас читают на Информаторе
