14:26

Спілкування з неприємними людьми прискорює вашу старість – особливо якщо це батьки чи друзі

Токсичні люди стають постійним джерелом стресу та вкорочують нам життя, тож гоніть їх геть

Всі ми час від часу стикаємось з токсичними людьми, тільки хтось більше, а хтось менше. Інколи вдається віддалитись від них, щоб не перебувати у постійному стресі. Але не завжди це можливо. Наприклад, коли токсичні люди – це батьки чи кохана людина. Їхні слова, дії та енергія чинять тиск, але вони цього навіть не усвідомлюють.

Як пише видання ScienceAlert, постійне перебування у зоні впливу таких людей може негативно позначатись на вашому здоров'ї. Ба більше, токсичні, прискіпливі люди можуть навіть вкрасти у вас кілька років життя. І цьому є наукове підтвердження, яке базується на дослідженні. Але про все по черзі.

Вплив токсичних людей на тривалість життя

Одна токсична людина в оточнні скорочує життя на 9 місяців — Одна токсична людина в оточенні скорочує життя на 9 місяців.

Науковці зазначили, що перебування людини у стресі не завжди шкідливе. Так, короткочасні його сплески допомагають впоратись з труднощами, стати більш адаптивним і запустити зміни у мозку. Але якщо стрес затяжний (через безробіття, відсутність коштів на життя чи дискримінацію), то він може виснажувати організм і прискорити старіння. Тому і постійне перебування поряд з людьми, які неприємні і викликають негативні емоції, теж може діяти як тривалий стрес.

У рамках дослідження вчені попросили учасників описати людей з їхнього оточення, які постійно викликають негатив. Їх треба було розділити на категорії за ступінем "токсичності": надмірно агресивні, пасивно агресивні і ті, які створюють труднощі навмисно. Майже 30% учасників мали у своєму оточенні як мінімум одну людину, що створює проблеми, а близько 10% учасників сказали, що мають як мінімум двох таких людей.

Окрім вивчення оточення, вчені ще взяли аналіз ДНК в учасників для встановлення біологічного віку та дослідили їх психічне і фізичне здоров'я. Дослідження показало, що кожна "токсична" особа прискорювала біологічне старіння на 1,5%. Якщо говорити в цифрах, то це приблизно на дев'ять місяців. Цікаво, що токсичні батьки та друзі чинили більший вплив на здоров'я, ніж токсичні дружина чи чоловік.

Було виявлено, що чим більше в оточенні токсичних людей, тим сильніший вплив на здоров'я. У учасників експерименту фіксувались погане самопочуття та підвищений рівень запалень. А ще були симптоми тривоги і розвивалась депресія. Саме вони можуть прискорювати старіння. Тож від таких негативних зв'язків варто відмовитись або обмежити, якщо це стосується батьків, які не бачать проблеми у власній поведінці.

Зараз читають на Інформаторі

16:02

Справа російського археолога Бутягіна: Польща дозволила екстрадувати росіянина в Україну