14:26

Общение с неприятными людьми ускоряет вашу старость – особенно если это родители или друзья

Токсичные люди становятся постоянным источником стресса и укорачивают нам жизнь, и гоните их прочь

Все мы время от времени сталкиваемся с токсичными людьми, только кто-то больше, а кто-то меньше. Иногда удается отдалиться от них, чтобы не находиться в постоянном стрессе. Но не всегда это возможно. Например, когда токсичные люди – это родители или любимый человек. Их слова, действия и энергия оказывают давление, но они даже этого не осознают.

Как пишет издание ScienceAlert, постоянное пребывание в зоне влияния таких людей может негативно отразиться на вашем здоровье. Более того, токсичные, придирчивые люди могут даже украсть у вас несколько лет жизни. И этому есть научное подтверждение, основанное на исследовании. Но обо всем по очереди.

Влияние токсичных людей на продолжительность жизни

Один токсичный человек в окружении сокращает жизнь на 9 месяцев.

Ученые отметили, что пребывание человека в стрессе не всегда вредно. Так, кратковременные его всплески помогают справиться с трудностями, стать более адаптивным и запустить изменения в мозге. Но если стресс затяжной (из-за безработицы, отсутствия средств на жизнь или дискриминации), то он может истощать организм и ускорить старение. Поэтому и постоянное пребывание рядом с людьми, которые неприятны и вызывают отрицательные эмоции, тоже может действовать как продолжительный стресс.

В рамках исследования ученые попросили участников описать людей из их окружения, постоянно вызывающих негатив. Их нужно было разделить на категории по степени "токсичности" : чрезмерно агрессивные, пассивно агрессивные и создающие трудности намеренно. Почти 30% участников имели в своем окружении как минимум одного человека, который создает проблемы, а около 10% участников сказали, что имеют как минимум двух таких людей.

Кроме изучения окружения, ученые взяли анализ ДНК у участников для установления биологического возраста и исследовали их психическое и физическое здоровье. Исследование показало, что каждая "токсичная" особа ускоряла биологическое старение на 1,5%. Если говорить в цифрах, это примерно на девять месяцев. Интересно, что токсичные родители и друзья оказывали большее влияние на здоровье, чем токсичные жена или муж.

Было установлено, что чем больше в окружении токсичных людей, тем сильнее влияние на здоровье. У участников эксперимента фиксировались плохое самочувствие и повышенный уровень воспалений. А еще были симптомы тревоги и развивалась депрессия. Именно они могут ускорять старение. Так что от таких негативных связей следует отказаться или ограничить, если это касается родителей, которые не видят проблемы в собственной поведении.

Сейчас читают на Информаторе

16:02

Дело российского археолога Бутягина: Польша разрешила экстрадировать россиянина в Украину