Ситний та дієтичний сніданок: як приготувати вівсяномлинець з бананами

Вівсяномлинець — популярний варіант сніданку, особливо серед тих, хто слідкує за здоров'ям та фігурою. Він дуже швидко готується, достатньо поживний і смачний. Перевага цієї страви у тому, що можна готувати вівсяномлинці хоч кожного дня — і кожного дня смакувати по-різному шляхом різних начинок. 

Сьогодні пропонуємо вам рецепт млинця із вівсяних пластівців з додаванням бананів. 

Вам знадобиться: 

• Вівсяні пластівці - 30 мл;
• Молоко – 30 мл;
• Яйця курячі – 2 шт;
• Сметана – 20 мл;
• Банани – 2 шт;
• Олія – 1 ст.л.

Приготування: 

В мисці потрібно змішати вівсяні пластівці, молоко та яйця. Інгредієнти необхідно добре перемішати, щоб маса стала однорідною. Залишаємо суміш настоятись, щоб пластівці увібрали молоко та розбухли. 

Після цього розігріваємо пательню з невеликою кількістю олії. Рівномірно виливаємо суміш на сковорідку, обсмажуємо по 3-4 хвилини з кожного боку до утворення апетитної скоринки. 

Після цього можна додавати будь-яку начинку. Оскільки це рецепт млинця з бананами, тож фрукти нарізаємо кільцями. Змащуємо вівсяномлинчик сметаною з одного боку, викладаємо банани та накриваємо іншою частинкою млинця. 

Ваш смачний та корисний сніданок готовий. Смачного! 

Раніше ми розповідали, як приготувати ідеальні сирники з хрусткою скоринкою, а також як посмажити пухкі оладки на кефірі до сніданку.