Ситний та дієтичний сніданок: як приготувати вівсяномлинець з бананами
Готуємо за декілька хвилин страву, яка подарує енергію на цілий ранок
![Ситний та дієтичний сніданок: як приготувати вівсяномлинець з бананами](https://cdn.informator.ua/@prod/media/ua/2022/09/26/6331ee1e143686.22107531.jpg)
Готуємо за декілька хвилин страву, яка подарує енергію на цілий ранок
Вівсяномлинець — популярний варіант сніданку, особливо серед тих, хто слідкує за здоров'ям та фігурою. Він дуже швидко готується, достатньо поживний і смачний. Перевага цієї страви у тому, що можна готувати вівсяномлинці хоч кожного дня — і кожного дня смакувати по-різному шляхом різних начинок.
Сьогодні пропонуємо вам рецепт млинця із вівсяних пластівців з додаванням бананів.
Вам знадобиться:
- Вівсяні пластівці - 30 мл;
- Молоко – 30 мл;
- Яйця курячі – 2 шт;
- Сметана – 20 мл;
- Банани – 2 шт;
- Олія – 1 ст.л.
Приготування:
В мисці потрібно змішати вівсяні пластівці, молоко та яйця. Інгредієнти необхідно добре перемішати, щоб маса стала однорідною. Залишаємо суміш настоятись, щоб пластівці увібрали молоко та розбухли.
Після цього розігріваємо пательню з невеликою кількістю олії. Рівномірно виливаємо суміш на сковорідку, обсмажуємо по 3-4 хвилини з кожного боку до утворення апетитної скоринки.
Після цього можна додавати будь-яку начинку. Оскільки це рецепт млинця з бананами, тож фрукти нарізаємо кільцями. Змащуємо вівсяномлинчик сметаною з одного боку, викладаємо банани та накриваємо іншою частинкою млинця.
Ваш смачний та корисний сніданок готовий. Смачного!
Раніше ми розповідали, як приготувати ідеальні сирники з хрусткою скоринкою, а також як посмажити пухкі оладки на кефірі до сніданку.
Ми використовуємо файли cookie, щоб забезпечити належну роботу сайту, а вміст та реклама відповідали Вашим інтересам.