ТОПТЕМИ:

Разом із морозами вдарить магнітна буря на 6 балів

Магнітні бурі - це обурення геомагнітного поля нашої планети

Марія Майборода
Марія Майборода Журналіст
Жінка та космос
К-індекс бурі досягне 6 балів

На Сонці часто відбуваються спалахи та вибухи, внаслідок яких у простір викидається велика кількість сонячної енергії. Ця енергія складається із заряджених частинок (протонів та електронів). А викиди відбуваються у різні боки, зокрема й у бік Землі. Заряджені частинки можуть швидко переміщатися у просторі, і коли ці потоки досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку називають магнітними або сонячними бурями.

Так, 4 та 5 січня Землю накриє потужна магнітна буря. Її К-індекс досягне 4 січня буде 5 балів, а вже наступного дня - 6 балів з 9 можливих. За прогнозом, до спокійного стану магнітосфера прийде лише 6 січня.

Дані сайту Meteoagent
Дані сайту Meteoagent

Основні симптоми:

  • пригнічений настрій і дратівливість,
  • підвищення або зниження артеріального тиску,
  • порушення сну,
  • біль у суглобах,
  • апатія або тривога,
  • головний біль та запаморочення,
  • загострення хронічних захворювань.

Що робити?

  • Зменшити фізичні та розумові навантаження. Більше часу проводьте на свіжому повітрі.
  • Підтримувати здоровий раціон харчування. У періоди бур уникайте вживання кави, алкоголю та енергетичних напоїв, а також намагайтеся зменшити кількість викурених сигарет.
  • Приймати теплі трав'яні ванни. Займайтеся хобі або будь-якими приємними справами, спілкуйтеся з тваринами.
  • Більше відпочивати та висипатися. Забезпечте собі щонайменше 7 годин сну на добу. Для якіснішого сну використовуйте беруші.
  • Пити більше чистої води. Пийте щонайменше 1,5 літрів рідини щодня, включаючи чай і компот. Найчастіше пийте воду з мінералами та електролітами.
  • Не вживати алкогольних напоїв та жирної їжі. Включайте у свій раціон більше сезонних овочів, фруктів, зелені, горіхів та риби.
  • Уникати стресу та тривожних подій. По можливості не спілкуйтеся із неприємними людьми.
  • Перевірити вміст аптечки на наявність необхідних ліків.

Такі дії допоможуть вам пережити навіть найсильніші магнітні бурі непомітно для здоров'я.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте на нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал у Viber можна тут. 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Головна Актуально Informator.ua Україна на часі Youtube