Чим зайнятися з дитиною, якщо відключили світло: корисні поради для батьків
Експерти розповіли, чим можна зайнятися з дитиною, якщо немає світла
Українці активно готуються до можливих блекаутів через атаки російських загарбників. Крім повербанків та запасів їжі й води, батькам важливо продумати, чим будуть займатися діти. Експерти поділилися порадами, які допоможуть і розвеселити дітей, і дати їм відчуття безпеки та психологічного комфорту під час ймовірних відключень світла.
Про це розповіли в Міністерстві з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій. Зазначається, що експерти Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як?" поділилися рекомендаціями, які допоможуть батьками з дітьми під час можливих блекаутів. За словами фахівців, якщо немає світла, можна запропонувати дітям цікаву гру.
- Театр тіней вдома. Це зробити доволі просто, оскільки не потрібно мати нічого, крім ліхтарика. Ліхтариком треба світити на стіну, а руками та іграшками - створювати різні фігури.
- Проєктор своїми руками. Такий можна зробити самостійно разом із дитиною. Такий проєктор можна зробити зі стаканчика та плівки. Крім того, можна подивитися крізь друшляк або сито на імітацію "зоряного неба".
- Поспівати або пограти на чомусь. Прекрасним варіантом є веселі пісні, які батьки можуть поспівати разом із дітьми. Якщо вдома є музичні інструменти, то можна задіяти і їх.
- Зіграти в "Слова". Є чимало ігор, для яких не потрібно мати жодних предметів. Наприклад, "Слова" або "Спотворений телефон". Також можна спробувати розповідати швидкі історії за хвилину.
- "Казка по реченню". Можна запропонувати дитині таку гру. Сенс полягає в тому, що учасники складають спільну казку, але кожен може промовляти лише по одному реченню.
- Слова навпаки. Ще один варіант гри, в для якої потрібен лише голос. Тут можна давати один одному слова, а потім - намагатися виговорити їх навпаки. Або, наприклад, називати випадкові слова та шукати до них три-чотири рими.
- Вигадати продовження. Теж прекрасний варіант для гри без зайвих предметів. Сенс полягає в тому, що ви вигадуєте початок речення, а дитина повинна вигадати кумедне або нереальне продовження. Так учасники можуть мінятися ролями.
Експерти також рекомендують потурбуватися про відчуття затишку, кордонів тіла тощо. Для цього можна використовувати пледи, подушки, а також іграшки, які дитина може стискати в руках.
Підготовка до блекаутів
Раніше експерти неодноразово закликали українців підготуватися до можливих блекаутів, щоб відключення світла не стало несподіванкою. В першу чергу, йдеться про запас технічної та питної води, а також продуктів, які можуть тривалий час зберігатися без холодильника. Також експерти радять:
- Зарядити всі джерела живлення (павербанки та зарядні станції);
- Запастися джерелами світла (ліхтарики, гірлянди на батарейках, свічки тощо);
- Підготувати домашню аптечку (важливо, щоб там було все необхідне);
- Радіо на батарейках;
- Підготувати газовий пальник для приготування їжі;
- Купити вогнегасник (зберігати його біля місць, де ви користуватиметеся пальником або запалюватимете свічки);
- Поміняти звичайні лампи розжарювання на LED (це дозволить економити електроенергію);
- Потурбуватися про тепло в будинку (заклеїти стики вікон і перевірити зовнішню ізоляцію вікон);
- Підготувати теплий одяг;
- Підготувати світлорефлекторний одяг або ж світловідбивальні стрічки на рукаві, сумці чи рюкзаку для безпеки на вулиці.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте на нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал у Viber можна тут.
