ТОПТЕМЫ:

Завтрак Мэрилин Монро: как приготовить звёздный гоголь-моголь

Гоголь-моголь по рецепту Мэрилин Монро понравится всем, кто хочет быстро приготовить питательный завтрак. Лайфхак от Информатор Украина: подробный рецепт с фото, как быстро и вкусно приготовить звездный завтрак

Ольга Палий
Ольга Палий Редактор
Завтрак Мэрилин Монро
Завтрак Мэрилин Монро

Рецепт гоголя-моголя по рецепту Мэрилин Монро понравится всем, кто хочет быстро приготовить питательный завтрак. Готовить его легко и вкусно. Этот рецепт простой и практичный. А чтобы ваше блюдо получилось ещё вкуснее, Информатор приготовил полезный совет.

Мэрилин Монро
Мэрилин Монро

«Мне сказали, что мои привычки в еде очень странные, но я так не думаю. Прежде чем принять душ, я разогреваю молоко на плите. Когда оно становится горячим, я разбиваю в него два сырых яйца, взбиваю вилкой и выпиваю, пока одеваюсь. Я дополняю напиток мультивитаминными таблетками и сомневаюсь, что любой врач смог бы порекомендовать более питательный завтрак для работающей девушки, которая всегда спешит куда-то», — так описала своё начало дня в одном из интервью Мэрилин Монро.

Завтрак всемирно известной звезды содержит витамин B, рибофлавин, кальций, фосфор и около 20 г белка. Для сравнения в порции кукурузных хлопьев протеинов всего 1,8 г, а в тарелке овсяной каши – 3. Информатор предлагает вам усовершенствованную версию рецепта Мэрилин Монро.

Гоголь моголь
Гоголь моголь

Вам понадобится: 

  • 4 куриных яйца
  • 4 стакана холодного молока
  • 1 стакан апельсинового сока
  • 6 столовых ложек сахара
  • Щепка соли
  • 2 столовые ложки шоколадной стружки

Как готовить

Тщательно промойте яйца содой со щёточкой. Отделите яичные белки от желтков и взбейте со щепоткой соли в крепкую пену. Желтки взбейте с сахаром до белой пышной массы. Добавить апельсиновый сок и молоко. Хорошо перемешайте.

Совет от Информатора: в гоголь-моголь можно добавлять другие ингредиенты. К примеру, клубнику, мед, какао, растопленный шоколад. Выходит вкусно, быстро и очень полезно!

Смешайте яичную массу с белковой, хорошо перемешайте лопаткой, разлейте по бокалам. Последний штрих – посыпьте шоколадной стружкой.

Ранее Информатор писал: 

 

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно тут.

Главная Актуально Informator.ua Україна на часі Youtube