Ульяна Супрун рассказала, как лайки в соцсетях влияют на психику

Все больше людей с каждым днем становятся пользователями социальных сетей. Это количество растет так стремительно, что в скором времени количество мертвых пользователей Facebook может превысить количество живых. Неудивительно, что соцсети влияют не только на нашу социальную жизнь, но и на наше психическое и физическое здоровье. Исполняющая обязанности Министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала о влиянии лайков и комментариев в социальных сетях на психику пользователей. Об этом сообщает Информатор Tech, ссылаясь на Facebook-страницу Ульяны Супрун. И.о. Министра решила поделится данной информацией после новости о том, что социальная сеть Instagram планирует отказаться от показа количества лайков под фото. Вместо общего количества отметок "нравится" под публикацией в социальной сети будет указываться лишь несколько имен, которым понравилось фото, и приписка "и другие". Разработчики считают, что подсчет количества лайков плохо влияет на психическое здоровье пользователей. Порой погоня за лайками даже побуждает людей попадать в опасные ситуации ради получения большего количества предпочтений под фото. "В последнее время эксперты много говорят о вреде социальных сетей для здоровья. К примеру, о том, что они делают людей более одинокими. Исследования показывают, что количество виртуальных друзей не подтверждает нашу социализированность и готовность общаться, иногда наоборот влияет на ощущение одиночества в реальной жизни. Существует также множество исследований, подтверждающих негативные эффекты от чрезмерного пользования соцсетями. У людей наблюдается появления дополнительного стресса, повышение чувства тревоги, ухудшение настроения и даже депрессии. К негативным последствиям относят и развитие зависимости, снижение самооценки и нарушение сна", - отметила Ульяна Супрун

Как же количество лайков вливает на наше психическое здоровье?

Получить лайк - один из весомых мотиваторов любой деятельности во многих соцсетях. Лайки являются основной причиной, почему люди размещают публикации. Но многие люди также ищут ощущение поддержки, когда публикуют что-то в социальных сетях. Некоторые исследования показали, что инвестиция в взаимоотношения в виде того же лайка увеличивает ощущение поддержки. Такие проявления внимания наиболее эффективны, когда адресованы нам от близких нам людей. В одном из опросов среди подростков Instagram признали платформой, которая имеет наибольшее негативное влияние на психическое здоровье. Несмотря на то, что респонденты указали, что здесь они имеют достаточно пространства для самовыражения и самоидентификации, они считают, что эта социальная сеть связана с высоким уровнем тревоги, депрессии, запугиванием и страхом упущенных возможностей (ощущением, что нужно всегда оставаться на связи, чтобы ничего не пропустить и чтобы ничего не произошло без вашего участия). В том числе они достаточно много переживали, сколько лайков получат их фото. "Фото в этой социальной сети могут создавать нереалистичные ожидания относительно своего внешнего вида и способствовать низкой самооценке. Именно Instagram, где персональные фотографии занимают центральное место среди контента, сильно влияет на появление таких ощущений. Ученые также отмечают, что такие "вознаграждения", как лайк или комментарий, стимулируют выработку дофамина, как и другие приятные для нас вещи. Впрочем, в социальных сетях мы получаем как положительные, так и отрицательные "реакции", что, безусловно, повлияет на психическое здоровье", - отметила и.о. Министра. "С сегодняшним развитием технологий трудно спрогнозировать, как изменится жизнь людей через небольшие интервенции. Но относительно психического здоровья можно утверждать уверенно - общение в реальной жизни, поддержка и ощущение близости офлайн имеют гораздо больше преимуществ. Помните, иногда важно и полезно быть вне зоны доступа. Поэтому старайтесь балансировать время, которое вы проводите в социальных сетях и телефонах", - подытожила Супрун. Ранее мы сообщали, что Марк Цукерберг рассказал, какое будущее ждет Facebook. Также мы писали о ТОП тарифных планов, которые предлагают украинские мобильные операторы.