Опасайтесь дверных проемов, они меняют наши воспоминания
Вы когда-нибудь заходили в комнату и мгновенно забывали, зачем вы там вообще находитесь?
Вероятно, все мы с этим сталкивались. Вы что-то делаете, решаете взять какой-то предмет или проверить что-нибудь в другой комнате, идете туда и прямо в дверях забываете, что хотели взять или сделать. Такой психологический феномен называется эффектом двери. Мы объясним, что именно происходит.
Возможно, вы находитесь в одной комнате и помните, что вам нужно что-то сделать или принести из другой. Но к моменту, когда вы заходите в другую комнату, эта мысль полностью исчезает, и вы больше не помните, почему вы вообще там. Или, возможно, вы собираетесь что-нибудь купить, но, зайдя в магазин, забываете, чего именно хотели.
Вы можете отнести это к усталости. Но виновником может быть сам дверное проем. Эти примеры связаны с тем, что называют эффектом дверного проема или эффектом обновления местоположения. Он предполагает, что мы склонны забывать недавно важные вещи, переступив черту. Ученые изобрели несколько достаточно творческих способов проверить эту идею, говорится в публикации IFLScience.
Первый эксперимент: реальная дверь
В исследовании 2011 года исследователи изучали эффект дверного проема, заставляя участников переносить предметы через реальную среду. Результаты показали, что участники с большей вероятностью забудут информацию после того, как пройдут через дверь, чем просто пройдут через комнату даже если они просто думали об этой информации несколько минут назад.
Это показывает, как наш мозг сегментирует опыт на отдельные действия, что называют моделью горизонта событий. Это полезно для организации воспоминаний, но может привести к кратковременному забытью. По сути мозг сохраняет воспоминания в виде фрагментов или эпизодов, а не как непрерывные события.
Пересечение границы заставляет наш мозг обновлять модель события этого пространства, что может привести к потере информации, связанной с предыдущими событиями. Вход или выход через дверь служит пределом событий в сознании, которое разделяет эпизоды активности и записывает их.
Трудно вспомнить решение или действия, принятые в другой комнате, поскольку они были разделены на части. В основном желание пойти взять что-нибудь из кухни связано с событием в гостиной, но связь с ней разрывается, когда вы приходите на кухню. Хотите вспомнить – вернитесь в гостиную или немного подождите.
Второй эксперимент: виртуальная дверь
В другом исследовании, опубликованном в 2014 году, ученые обнаружили, что эффект дверного проема даже не нуждается в настоящей двери. Просто представьте, что вы проходите через дверь, чтобы получить эффект. Это, как считают авторы, говорит о том, что модель горизонта событий работает даже для воображаемых пространств. Мы можем просто вызвать это в своём уме.
Третий эксперимент: разные пространства
В исследовании 2021 года принимали участие люди, которые носили гарнитуры виртуальной реальности и перемещались по разным комнатам в виртуальной среде. У них была задача запомнить объекты на столах в каждой комнате, а затем перейти к другому столу.
Иногда стол находился в другой комнате, куда участники попадали через виртуальную автоматическую раздвижную дверь. В этом первом опыте дверные проемы практически не влияли на память. Затем, во втором эксперименте, эффект дверного проема срабатывал чаще.
Авторы также утверждают, что поскольку их виртуальные комнаты были по сути идентичными, проблема с памятью вызывается не столько из-за перемещения через дверь, сколько из-за изменения контекста. То есть у вас больше шансов забыть что-нибудь, если попадаете в совершенно другую среду: из комнаты на кухню, из дома в магазин и так далее.
Добавьте к этому фактор усталости и перегруженного ума, и у вас будет больше шансов на кратковременное забытьё, пришли к выводу исследователи.
Психологический совет
Если в конце напряженного рабочего дня вам хочется избавиться от мыслей о работе – оставьте стены своего кабинета или офиса. Попытайтесь релаксировать в помещении совершенно не похожем на ваш рабочий кабинет или рабочее место. То же касается любого вопроса – хотите переключить внимание и временно о чем-то забыть – измените место нахождения. Просто выйдите в открытую дверь.
