ТОПТЕМЫ:

Купание на Крещение: несколько советов, как искупаться безопасно и без вреда для здоровья

Несколько советов для безопасного купания в ледяной воде

Лина Киндратюк
Лина Киндратюк Редактор
Купание на Крещение: несколько советов, как искупаться безопасно и без вреда для здоровья

Во вторник, 19 января, православные и греко-католические христиане празднуют Крещение Господне — третий и завершающий большой праздник рождественско-новогоднего цикла. Этот праздник называют Иордан, или Крещение. В этот день верующие традиционно освящают воду и погружаются в ледяную прорубь, а также верят, что вода очищает и становится целебной.

Информатор расскажет, как искупаться на Крещение безопасно, а также кому можно окунуться в прорубь.

Советы для безопасного погружения в ледяную воду:

  • перед купанием желательно иметь опыт погружений в холодную воду. Пребывание в ледяной воде незакалённых людей может привести к общему переохлаждению организма. Поэтому перед погружением в прорубь нужно разогревать тело, погружаться только по шею, не замачивая головы;
  • оптимальное время пребывания в проруби — 1 минута (для новичков четверть минуты), если побыть дольше, можно переохладить организм;
  • не заходить в воду в нетрезвом состоянии, ведь алкоголь блокирует нормальную деятельность головного мозга и создает иллюзию безопасности;
  • не нырять в прорубь головой вперед;
  • после погружения обязательно быстро растереть себя насухо и надеть тёплую одежду;
  • не нырять в ледяную воду в период простуды;
  • начинать готовить организм к нырянию в прорубь стоит в тёплое время года.

Кроме этих правил, следует помнить, что не всем можно искупаться на Крещение. Нельзя погружаться в холодную воду тем, у кого есть такие болезни:

  • все заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • кожные и венерические заболевания;
  • недавние заболевания лёгких и пневмония, астма;
  • сахарный диабет;
  • эпилепсия, травмы головы и спины, склероз сосудов, энцефалит;
  • воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты.

Напомним в ПЦУ развенчали миф о «смывании грехов» на Крещение.

Главная Актуально Україна на часі Youtube