ТОПТЕМИ:

Купання на Водохреща: кілька порад, як скупатися безпечно і без шкоди для здоров'я

Кілька порад для безпечного купання в крижаній воді

Ліна Кіндратюк
Ліна Кіндратюк Редактор
Купання на Водохреща: кілька порад, як скупатися безпечно і без шкоди для здоров'я

У вівторок, 19 січня, православні та греко-католицькі християни святкують Хрещення Господнє - третє і завершальне велике свято різдвяно-новорічного циклу. Це свято називають Йордан, або Водохреща. У цей день віруючі традиційно освячують воду і занурюються в крижану ополонку, а також вірять, що вода очищає і стає цілющою.

Інформатор розповість, як скупатися на Водохреща безпечно, а також кому можна зануритися в ополонку.

Поради для безпечного занурення в крижану воду:

  • перед купанням бажано мати досвід занурень в холодну воду. Перебування в крижаній воді незагартованої люди може призвести до загального переохолодження організму. Тому перед зануренням потрібно розігріти тіло, занурюватися тільки по шию, що не замочувати голови;
  • оптимальний час перебування в ополонці - 1 хвилина (для новачків чверть хвилини), якщо побути довше, можна переохолодити організм;
  • не заходити у воду в нетверезому стані, адже алкоголь блокує нормальну діяльність головного мозку і створює ілюзію безпеки;
  • не пірнати в ополонку головою вперед;
  • після занурення обов'язково швидко розтерти себе насухо і надіти теплий одяг;
  • не пірнати в крижану воду в період застуди;
  • починати готувати організм до пірнання в ополонку варто в теплу пору року.

Крім цих правил, слід пам'ятати, що не всім можна купатися на Водохреща. Не можна занурюватися в холодну воду тим, у кого є такі хвороби:

  • всі захворювання серцево-судинної системи;
  • захворювання сечостатевої системи;
  • шкірні та венеричні захворювання;
  • нещодавні захворювання легенів і пневмонія, астма;
  • цукровий діабет;
  • епілепсія, травми голови і спини, склероз судин, енцефаліт;
  • запальні захворювання носоглотки, придаткових порожнин носа, отити.

Нагадаємо в ПЦУ розвінчали міф про «змиванні гріхів» на Водохреща .

Головна Актуально Україна на часі Youtube
Інформатор у
телефоні 👉 Завантажити