Для самых ленивых: ученые на пороге открытия таблетки, которая заменит спорт

Всем известно, что движение — это жизнь, а двигательная активность очень полезна для здоровья. Но что делать, если молодые люди зачастую ленятся заниматься спортом, а пожилым уже не позволяет самочувствие? Тем временем,  согласно исследованию, опубликованном в Британском медицинском журнале, даже 75 минут умеренной физической активности в неделю снижает риск рака, сердечно-сосудистых заболеваний, раннего старения и преждевременной смерти. А еще защищают от деменции и болезни Альцгеймера. Поэтому человечество, конечно, хотело бы не напрягаться и иметь таблетку, которая заменяла бы спорт и защищала организм от старения и недугов. Похоже, наконец появился шанс ее получить.

Впрыснул плазму от спортсмена — и помолодел

Сейчас в Норвегии происходит исторический эксперимент, который может изменить способ борьбы со старением, под названием ExPlas – exercised plasma, сообщает The Guardian. В ходе исследований людям в возрасте от 50 до 75 лет на ранних стадиях болезни Альцгеймера впрыскивается плазма крови молодых и здоровых взрослых, которые регулярно занимаются физической активностью. Цель — проверить эффективность омолаживающего эффекта на тела и умы пожилых людей.

Подобный эксперимент впервые проводится на людях, его результаты будут опубликованы в 2025 году. Пока ученые не до конца понимают,  какие гормоны, высвобождаемые при физической активности, являются самыми полезными. И норвежский опыт базируется на передаче плазмы от спортсменов тем, кто в ней нуждается. При этом плазма выступает своего рода лекарством с потенциально полезными гормонами. 

Ирисин от болезни Альцгеймера

Если норвежцы используют широкий подход в поисках нужного гормона, ученые Гарвардской медицинской школы сосредоточились на ирисине. Это гормон, который высвобождается мышцами во время физической активности. В конце  2023 года ученые установили, что ирисин способен достигать мозга и очищать токсичные амилоидные бляшки, провоцирующие болезнь Альцгеймера. И это одно из доказательств того, как физическая активность помогает защитить мозг от деменции.

Станет ли это эффективным способом лечения — покажет время, но, по мнению гарвардских ученых, если клинические испытания дадут положительные результаты, использование ирисина может привести к созданию других лекарств на основе физической активности.

«До сих пор никто не смог успешно перевести пользу от физических упражнений в лекарство. Но если вы сможете захватить хотя бы значительную часть преимуществ физической активности в медикаменте, это может стать трансформационным моментом для улучшения результатов лечения пациентов», – считает доцент медицины Гарвардской школы Кристиан Вранн.

Не заменитель физической активности, а дополнение к ней

Ученые продолжают искать способ создания чудодейственной таблетки, заменяющей физическую активность. Чтобы она повторяла положительный эффект от упражнений на организм, снижала риск развития деменции, поддерживала крепость костей, гибкость кровеносных сосудов, мышечную силу, снижала уровень глюкозы в крови. Словом, оказывала на людей то же полезное влияние, что и спорт. Но здесь есть два важных момента.

Во-первых, полностью заменить двигательную активность вряд ли возможно — слишком во многих биологических процессах она участвует. И потому повторить абсолютно все физиологически полезные эффекты от нее просто невозможно. 

Во-вторых, ученые стараются не для тех, кому лень ходить пешком, у кого сидячая работа, кто не хочет заниматься в спортзале. Целевая группа для такого лекарства — пожилые люди, которым физически тяжело двигаться, и люди с инвалидностью, прикованные к кровати или креслу. Его задача — помочь тем, кто по разным причинам не может заниматься спортом, получить те же преимущества для здоровья, что и от физической активности.

Конечно, хотелось бы получить чудесную таблетку, заменяющую спорт и физические упражнения. Но, как минимум, это лекарство должно быть признано безопасным и эффективным, а для этого нужно провести больше исследований. Пока есть некоторые потенциальные проблемы: 

• трудности с контролированием дозировки;
• побочные эффекты;
• риск того, что люди будут использовать таблетки вместо того, чтобы заниматься спортом, что может привести к снижению общего уровня физической активности в обществе. Поэтому важно, чтобы таблетки использовались не как заменитель физической активности, а как дополнение к ней.

 Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите в нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно здесь.